Centr Power: trenuj w domu lub na siłowni
Zespół Centralny Centralna moc: trenuj w domu lub na siłowni Istnieje więcej niż jeden sposób na osiągnięcie imponującej siły i masy z zespołem, który osiągnął największe sukcesy C...
10 koktajli bogatych w białko, które maksymalizują wzrost mięśni
Zespół Centralny 10 wysokobiałkowych koktajli dla maksymalnego wzrostu mięśni Nie ma nic lepszego niż podwójny zastrzyk energii porannego treningu, a następnie koktajl wysokobiałkowy...
Czy ćwiczenia cardio zabiją moje przyrosty siły?
Zespół Central Czy cardio zniweczy moje przyrosty siły? Po jednej stronie siłowni stoją kulturyści, którzy nie tkną cardio z obawy przed utratą masy mięśniowej. ciężko wypracowane pos...
4 wskazówki, jak utrzymać cele związane z kondycją fizyczną na właściwej drodze
Mgliste postanowienia, takie jak „bądź w formie”, rzadko się sprawdzają; konkretne, mierzalne cele prowadzą do realnych postępów. Określ, co dla Ciebie oznacza sprawność fizyczna, a następnie wyzna...
Centr 3 Max: zbuduj maksymalną masę mięśniową na maszynie kablowej
Zespół Central Centr 3 Max: zbuduj maksymalną masę mięśniową na maszynie do ćwiczeń na linkach Z garażu na siłownię, zmaksymalizuj swoje mięśnie w efektywny sposób dzięki Centr 3 Max...
Muscle PRO uwalnia moc Twojej maszyny do ćwiczeń na linkach
Zespół Centr Muscle PRO uwalnia moc Twojej maszyny do ćwiczeń na linkach Zbuduj swoją najsilniejszą wersję z Muscle PRO, 9-tygodniowym programem treningowym, który uwalnia moc Twojego Inspire Se...