Zespół Centralny
Centralna moc: trenuj w domu lub na siłowni
Istnieje więcej niż jeden sposób na osiągnięcie imponującej siły i masy z zespołem, który osiągnął największe sukcesy Chrisa Hemswortha. Trenuj w domu lub na siłowni z 13-tygodniowym, dynamicznym programem Centr Power, inspirowanym tym samym treningiem, który Chris stosuje, aby osiągnąć formę Thora.
Dzięki programom Centr Power at Home i Centr Power in Gym, Centr to JEDYNE miejsce do budowania masy mięśniowej. Od poziomu początkującego do zaawansowanego, z fachowym doradztwem żywieniowym, które pomoże Ci w budowaniu masy mięśniowej, Power to najlepszy program do budowania masy mięśniowej.
Zaprojektowany przez Chrisa Hemswortha i jego osobistego trenera Luke'a Zocchiego, będziesz trenować u boku kaskadera Chrisa, Bobby'ego Hollanda Hantona, na każdym powtórzeniu. To Twoja szansa na wzmocnienie swojej superbohaterskiej transformacji.
Jak zbudować masę mięśniową w domu z Centr Power
Centr Power w domu: 13-tygodniowy program treningowy opracowany przez Chrisa i Luke'a specjalnie po to, aby uzyskać maksymalne rezultaty przy użyciu minimalnej ilości sprzętu.
- Możesz wybrać program Centr Power at Home dla początkujących, średniozaawansowanych lub zaawansowanych.
- Trenuj z Bobbym, stosując tę samą strukturę treningową, cele i podział na odcinki, co w programie na siłowni. Luke pomoże Ci doszlifować formę dzięki instruktażom ćwiczeń.
- Jedyny sprzęt, którego potrzebujesz, to zestaw hantli, ławka (lub skrzynia albo krzesło) i gumy oporowe (z bezpiecznymi punktami mocowania).
- Realizujesz program zaawansowany? Będziesz potrzebować również sztangi, talerzy i drążka do podciągania.
Programy i poradniki żywieniowe pomogą Ci udoskonalić domowy plan treningowy i zmaksymalizować masę mięśniową.
Trenuj z Bobbym i buduj mięśnie z minimalnym sprzętem w Centr Power at Home.
Centr Power in Gym
Program Power na siłowni, który przyniósł niesamowite rezultaty niezliczonym członkom Centr, jest teraz większy, dłuższy i silniejszy! Centr Power in Gym zawiera dodatkowy 3-tygodniowy okres treningowy, który pomoże Ci kontynuować budowanie masy mięśniowej.
Faza 4 zapewnia:
- Trudniejsze ćwiczenia dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
- Więcej ćwiczeń na mięśnie korpusu w treningach funkcjonalnych
Znajdziesz również ulepszenia w całym programie: szukaj alternatywnych sprzętów do kluczowych ćwiczeń na filmach z ćwiczeniami, a także modyfikacji o niskim wpływie na ćwiczenia funkcjonalne.
Dzięki fachowym poradom dotyczącym odżywiania i podnoszenia ciężarów w celu zwiększenia masy mięśniowej, możesz przejść od poziomu początkującego do zaawansowanego w około 10 miesięcy.
Jak się zmobilizować?
Niezależnie od tego, czy jesteś gotowy na drugą rundę, czy po raz pierwszy się wzmacniasz, Centr Power to jedyny program do budowania mięśni, jakiego potrzebujesz. Wybierz miejsce treningu i przygotuj się na maksymalne wykorzystanie swoich mięśni.
Zostaw komentarz
Ta strona jest chroniona przez hCaptcha i obowiązują na niej Polityka prywatności i Warunki korzystania z usługi serwisu hCaptcha.