Aktualności

Zapisując się do naszego newslettera, uzyskasz dostęp do najnowszych wiadomości.

The injury was big. Dan’s comeback was bigger.

Kontuzja była poważna. Powrót Dana był jeszcze większy.

Zespół Centralny Uraz był poważny. Powrót Dana był większy. Jest sierpień 2023 roku. Dan Churchill, ekspert z regionu Central, który nigdy się nie zatrzymuje, podejmuje jedno ze swoich na...

From rock bottom to fitness warrior: Christine's journey

Od dna do wojowniczki fitness: droga Christine

Zespół Centralny Od dna do wojowniczki fitness: podróż Christine Przemiana Christine jest imponująca pod każdym względem. Zrzuciła 80 funtów (36 kg), osiem rozmiarów spodni i – wspiera...

How a single mom found her power by lifting weights

Jak samotna matka odnalazła swoją siłę w podnoszeniu ciężarów

Zespół Centralny Jak samotna matka odnalazła swoją siłę w podnoszeniu ciężarów Wyszukaj hasło „siła” w słowniku, a prawdopodobnie zobaczysz zdjęcie Nat prężącej mięśnie w odpowiedzi. N...

Cut body fat & gain muscle with Power Shred

Zredukuj tkankę tłuszczową i zyskaj masę mięśniową dzięki Power Shred

Zespół Centralny Spalanie tkanki tłuszczowej i Zbuduj mięśnie z Power Shred Twoje najsilniejsze, najszczuplejsze i najbardziej wyrzeźbione ciało zbudujesz dzięki Power Shred – 14-tyg...

Can you lose fat & gain muscle at the same time?

Czy można jednocześnie tracić tłuszcz i zyskiwać mięśnie?

Luke Zocchi Czy można schudnąć i jednocześnie nabrać masy mięśniowej? Czy można zbudować mięśnie przy deficycie kalorycznym? To pytanie często mi zadawane, chociaż każdy zdaje się mieć n...

Healthy shred vs unhealthy shred: spot the signs

Zdrowe i niezdrowe cięcie: rozpoznaj oznaki

Luke Zocchi Zdrowe niszczenie kontra niezdrowe niszczenie: rozpoznaj oznaki Zerwijmy plaster: cięcie będzie wyzwaniem, ale nie powinno cię złamać. Dowiedziałem się tego z własnego dośw...