Bouw niet alleen spieren op, word sterker met Centr 1.
Centr Team Bouw niet alleen spieren op, ga voor Centr 1 Strong Eén doel. Eén machine. Alle gains. Vergroot je spiermassa en bouw totale lichaamskracht op met Centr 1 St...
7 yin yoga-houdingen voor betere functionele mobiliteit
Yin yoga is niet alleen geweldig voor stressvermindering, maar verbetert ook de functionele mobiliteit door zich te richten op diep bindweefsel en het verbeteren van flexibiliteit. Deze reeks van 7...
Een voedingsgids voor HYROX door een diëtist
Angie Asche De voedingsgids van een diëtist voor HYROX Vanaf dag één van je training tot het moment dat je de finishlijn passeert, is HYROX veeleisend. Je bent nu ee...
Waar je op moet letten bij eiwitpoeder
De juiste eiwitpoeder kiezen kan overweldigend aanvoelen, maar begrijpen van je doelen en waar je op het etiket op moet letten, maakt het verschil. Eiwit ondersteunt essentiële functies zoals spier...
Wetenschap zegt: Probeer deze 5 ademhalingstechnieken na je workout
Centr Team Wetenschap zegt: probeer deze 5 post-workout ademhaling hacks In momenten van hoge stress of na een zware training is er een zekere manier om je lichaam sne...
Beheers je kabelmachine met Centr 2 Builder
Centr Team Beheers je kabelmachine met Centr 2 Builder Til je kracht en totale lichaamsdefinitie naar een hoger niveau met Centr 2 Builder, het 9-wekenprogramma dat ...