Eén doel. Eén machine. Alle winst.

Versterk je spiermassa en bereik totale lichaamskracht met Centr 1 Sterk, het 9-weken programma speciaal ontworpen voor de Centr 1 Home Gym functionele trainer.

De Centr 1 is een compacte en krachtige kabelmachine met een gewichtsstapel van 73 kg, wrijvingsloze katrollen en unieke radiale armen. Bovendien krijg je een digitale abonnementsperiode van 3 maanden op Centr – zodat je meteen thuis met het gespecialiseerde Centr 1 Sterk programma kunt beginnen.

Deskundigen Ingrid Clay, Maricris Lapaix en Chris Hemsworth’s persoonlijke trainer Luke Zocchi begeleiden je door drie progressieve fasen van kabelmachine workouts.

“We hebben deze unieke home gym gecombineerd met de bewezen Centr-aanpak voor spieropbouw om je maximale resultaten te helpen bereiken,” zegt Luke. “En we zullen je bij elke stap uitdagen.”

De winst begint nu.

Hoe werkt het Centr 1 Sterk programma?

Met deze unieke kabelmachine in je home gym kun je in 9 weken serieuze spieren opbouwen – zonder vrije gewichten.

• Train thuis met alleen de Centr 1 functionele trainer.
• 5 zelfgeleide workouts per week, die binnen elke fase herhaald worden om resultaten op te bouwen.
• Drie progressieve 3-weekse fasen, met langere en intensievere oefeningen naarmate je sterker wordt.
• Splitsen die gericht zijn op je duw- en trekmusculatuur, boven-, onder- en totale lichaam.
• Oefening tutorials voor de perfecte techniek.
• Warming-up en cooling-down inbegrepen bij elke workout.
• Geschikt voor Intermediate en Advanced niveau lifters, of een beginner die klaar is om het niveau te verhogen.

Welke resultaten krijg ik van dit programma?

Over 9 weken met Centr 1 Sterk zul je:

• Spiermassa en kracht opbouwen. De door experts ontworpen lichaamssplitsing zorgt ervoor dat je alle grote spiergroepen aanpakt voor totale lichaamswinst.
• Vet verbranden en algemene fitheid verhogen.
• Je krachttraining stroomlijnen voor gemak en efficiëntie.
• Leren het maximale uit je Centr 1 Home Gym halen.

De unieke Centr 1 Home Gym functionele trainer is verkrijgbaar bij shop.centr.com en geselecteerde retailers.