Nieuws

Krijg toegang tot ons laatste nieuws door je aan te melden voor onze nieuwsbrief.

Healthy shred vs unhealthy shred: spot the signs

Gezonde vetverbranding vs ongezonde: herken de signalen

Luke Zocchi Gezonde shred vs ongezonde shred: herken de signalen Laten we meteen eerlijk zijn: shredden daagt je uit, maar het mag je niet breken. Ik heb dit geleerd vanuit eigen ervar...

Centr Power: train at home or in gym

Centr Power: train thuis of in de sportschool

Centr Team Centr Power: train thuis of in de sportschool Er zijn meerdere manieren om se...

10 high-protein smoothies to max muscle growth

10 eiwitrijke smoothies voor maximale spiergroei

Centr Team 10 eiwitrijke smoothies voor maximale spiergroei Er gaat niets boven de een-tweetje van een ochtendtraining gevolgd door een eiwitrijke smoothie voor optimale herstel en s...

Will cardio kill my strength gains?

Zal cardio mijn krachttoename verminderen?

Centr Team Zal cardio mijn krachtgroei doden? Aan de ene kant van de sportschool zijn de spierbouwers die geen cardio willen aanraken uit angst hun zuurverdiende groei te verliezen. A...

4 tips to keep your fitness goals on track

4 tips om je fitnessdoelen op koers te houden

Vage voornemens zoals “fit worden” werken zelden; specifieke, meetbare doelen zorgen voor echte vooruitgang. Bepaal wat fitness voor jou betekent en stel dan duidelijke korte-termijndoelen die bijd...

Centr 3 Max: build max muscle on your cable machine

Centr 3 Max: maximale spieropbouw met je kabelmachine

Centr Team Centr 3 Max: bouw maximale spieren op je kabelmachine Van de garage naar de sportschool, maximaliseer je spieren op de efficiënte manier met Centr 3 Max – het 9-weekse kab...