Centr Team
Centr Power: train thuis of in de sportschool
Er zijn meerdere manieren om serieuze kracht en omvang op te bouwen met het team dat Chris Hemsworth's grootste resultaten bereikte. Train thuis of in de sportschool met een explosief 13-weekse Centr Power programma geïnspireerd door dezelfde training die Chris gebruikt om in Thor-vorm te komen.
Met het Centr Power at Home en Centr Power in Gym programma is Centr de ENIGE bestemming voor spieropbouw. Van Beginner tot Gevorderde, en met deskundige voedingsrichtlijnen om je winst te voeden, is Power het ultieme spieropbouwprogramma.
Ontworpen door Chris Hemsworth en zijn persoonlijke trainer Luke Zocchi, train je samen met Chris's stuntman Bobby Holland Hanton elke herhaling van de weg. Dit is jouw kans om je eigen superheldentransformatie te versterken.
Hoe je thuis spiermassa opbouwt met Centr Power
Centr Power at Home: een 13-weekse trainingsprogramma aangepast door Chris en Luke om maximale resultaten te behalen met minimale apparatuur.
- Je kunt kiezen voor het Beginner, Intermediate of Advanced Centr Power at Home programma.
- Train samen met Bobby, met dezelfde trainingsstructuur, doelen en verdelingen als het volledige sportschoolprogramma. Luke helpt je je vorm te verbeteren met oefeningstutorials.
- De enige apparatuur die je nodig hebt, is een set dumbbells, een bank (of doos of stoel) en weerstandsbanden (met veilige ankerpunten).
- Doe je het Advanced programma? Dan heb je ook een halter, gewichtsplaten en een optrekstang nodig.
Programma- en voedingsgidsen helpen je je thuisworkoutroutine te perfectioneren en je spieren maximaal te trainen.
Train samen met Bobby en bouw spiermassa op met minimale apparatuur in Centr Power at Home.
Centr Power in Gym
Het volledige sportschool Power programma dat prachtige resultaten heeft geleverd aan talloze Centr-leden is nu groter, langer en sterker! Centr Power in Gym komt met een extra 3-weekse trainingsfase om je spieropbouwreis voort te zetten.
Fase 4 levert:
- Zwaardere liften om Intermediate en Gevorderde tillers uit te dagen
- Meer core-oefeningen in functionele trainingen
Je zult ook verbeteringen vinden in het hele programma: let op apparatuur alternatieven voor belangrijke lifts in oefenvideo's, plus low-impact aanpassingen voor functionele oefeningen.
Met deskundige begeleiding over voeding en gewichtheffen voor spiergroei, kun je van een Beginner naar Gevorderde tiller gaan in ongeveer 10 maanden.
Hoe ga jij sterker worden?
Of je nu klaar bent voor ronde twee of voor de eerste keer sterker gaat worden, Centr Power is het enige spierbouwprogramma dat je nodig hebt. Kies waar je traint en bereid je voor om je spieren maximaal te trainen.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.