
Samengestelde oefeningen versus isolatieoefeningen – wat is beter?
Torre Washington Samengestelde oefeningen versus isolatieoefeningen – wat is beter? Spieren opbouwen vereist consistentie en herhaling, maar dat betekent niet dat je ...

4 trainingen om je voetbaltrainingsplan naar een hoger niveau te tillen
Til je voetbaltraining naar een hoger niveau met vier krachtige trainingen die zijn ontworpen door de deskundige trainers van Centr om je prestaties op en naast het veld te verbeteren. Van function...

5 dagboekvragen om beter met stress om te gaan
Journaling is een krachtig maar vaak over het hoofd gezien hulpmiddel voor het beheersen van stress en het verbeteren van mentaal welzijn. Het helpt angst te verminderen, stressniveaus te verlagen ...

De 8 grootste mythes over krachttraining, ontkracht
Krachttraining is niet langer alleen voor bodybuilders, het is een krachtig fitnesshulpmiddel voor iedereen die zijn kracht, mobiliteit en algehele gezondheid wil verbeteren. Veelvoorkomende mythes...

Een gids voor het kiezen van de beste fitness-apps voor mannen
De keuze van de beste fitness-app voor mannen hangt af van je doelen, levensstijl en voorkeuren, of je nu spieren opbouwt, vet verbrandt of net begint. Een hoogwaardige fitness-app moet gepersonali...

Maak van slaap het geheime wapen van uw hersenen voor een lang leven
Centr x Levensduur.io Maak van slaap het geheime wapen van uw hersenen voor een lang leven Centr is een partnerschap aangegaan met Lifespan.io , een no...