4 workouts om je voetbaltrainingsplan te verbeteren
Verhoog je voetbaltraining met vier krachtige workouts, ontworpen door de experts van Centr, om je prestaties op en naast het veld te verbeteren. Van functionele pilates om de heupmobiliteit en bil...
5 dagboekvragen om stress beter te beheersen
Dagboekschrijven is een krachtig maar vaak over het hoofd gezien hulpmiddel voor het beheren van stress en het verbeteren van de mentale gezondheid. Het helpt bij het verminderen van angst, het ver...
De 8 grootste mythes over krachttraining ontkracht
Krachttraining is niet alleen voor bodybuilders; het is een krachtig fitnessinstrument voor iedereen die sterkte, mobiliteit en algehele gezondheid wil verbeteren. Veelvoorkomende mythes zoals "gew...
Een gids voor het kiezen van de beste fitness-apps voor mannen
Het kiezen van de beste fitness-app voor mannen hangt af van je doelen, levensstijl en voorkeuren, of je nu spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verbranden of net begint. Een hoogwaardige fitness-app...
Maak van slaap het geheime wapen voor de levensduur van je brein
Centr x Lifespan.io Maak van slaap het geheime wapen van je brein voor lange levensduur ...
Je essentiële handleiding voor herstel supplementen
Angie Asche Jouw essentiële gids voor herstelsupplementen Je zoekt niet alleen een voorsprong o...