
De blessure was groot. Dan's comeback was nog groter.
Centr Team De blessure was groot. Dan’s comeback was groter. Het is augustus 2023. Dan Churchill, de Centr-expert die nooit stopt met bewegen, neemt het op tegen een van zijn grootste uit...

Van dieptepunt naar fitnessstrijder: Christine's reis
Centr Team Van dieptepunt naar fitness warrior: de reis van Christine Christines transformatie ...

Hoe een alleenstaande moeder haar kracht vond door gewichtheffen
Centr Team Hoe een alleenstaande moeder haar kracht vond door gewichten te heffen Zoek "kracht" op in het woordenboek en je ziet waarschijnlijk een foto van Nat die terug flexed. Nat i...

Verlies lichaamsvet en bouw spiermassa op met Power Shred
Centr Team Verminder lichaamsvet en bouw spiermassa op met Power Shred Je sterkste, sla...

Is het mogelijk om tegelijkertijd vet te verliezen en spieren op te bouwen?
Luke Zocchi Kun je vet verliezen & spiermassa winnen tegelijkertijd? Kun je spiermassa opbouwen met een calorietekort? Dit is een vraag die ik vaak krijg, hoewel iedereen er een ande...

Gezonde afvallen versus ongezonde afvallen: herken de signalen
Luke Zocchi Gezonde shred vs ongezonde shred: herken de signalen Laten we het maar meteen zeggen: shredden daagt je uit, maar het zou je niet moeten breken. Dat weet ik...