Centr Team
Van dieptepunt naar fitnesskrijger: Christine's reis
Christine’s transformatie is indrukwekkend in elk opzicht.
Ze is 36 kilo afgevallen, acht broekmaten kleiner en – met mede-leden van Centr over de hele wereld die haar aanmoedigen – doet ze mee aan Spartan races als een echte krijger.
Maar niets van dit alles komt in de buurt van haar grootste prestatie.
Want slechts een paar jaar geleden was Christine op een dieptepunt. Een auto-immuunziekte leidde tot neurologische symptomen die haar hele lichaam beïnvloedden, waardoor haar benen aanvoelden als “betonblokken” en geluid “fysiek pijnlijk” was.
“Ik zag mijn gezondheid voor mijn ogen instorten, van de ene op de andere dag,” zegt ze. “Beangstigend.”
Hoewel de ziekte haar vermogen beïnvloedde om alledaagse taken uit te voeren, zoals de was opvouwen of een wandeling maken, droeg Christine ook het verdriet van meerdere miskramen.
Toen begon de wederopbouw, stukje bij beetje, dag voor dag. Eerst met gespecialiseerde fysiotherapie, daarna met Centr-workouts thuis.
“Het heeft bijna negen jaar bloed, zweet en tranen gekost – letterlijk,” zegt Christine. “Maar ik heb het gedaan. Ik heb mezelf helemaal opnieuw opgebouwd.”
Als je worstelt met gezondheid, herstelt van een blessure of fysieke uitdagingen aangaat, laat Christine’s verhaal je eigen epische comeback inspireren.
“
Dit ging voor mij nooit over ‘gewichtsverlies’, het ging om het terugkrijgen van mijn gezondheid en mijn leven.
”
Je reis is ongelofelijk geweest, maar wat beschouw je als je grootste prestatie?
Dit ging voor mij nooit over ‘gewichtsverlies’, het ging om het terugkrijgen van mijn gezondheid en mijn leven. Daarna beter worden dan ooit tevoren.
Onze gezondheid is ons meest waardevolle bezit. Ik verloor het om vele redenen en ik had kunnen opgeven. Maar ik maakte de bewuste keuze om voor mezelf te vechten. Soms moest ik elke vijf minuten kiezen, omdat het zo moeilijk was. Maar ik koos voor mij. Ik greep al mijn veerkracht, hield mijn hoofd omhoog en ging door.
Het eerste Centr-programma dat je voltooide was Centr Unleashed: Beginner. Hoe was dat?
Ik was net overgestapt van een langdurig fysiek therapieprogramma en deed thuis workouts toen ik Centr in 2020 vond. Ik vond het geweldig dat Unleashed geen apparatuur nodig had en overal kon worden gedaan.
Het gaf me een geweldige totale lichaamstraining en, het beste van alles, ongelooflijke resultaten. En het was allemaal door mijn harde werk! Ik ben nu bijna klaar met Unleashed: Advanced. Ik hou van de kracht die ik in mijn hele lichaam voel dankzij Unleashed. Het is mijn favoriet als ik niet aan het gewichtheffen ben.
“
Je moet beslissen. Niemand anders kan die keuze voor jou maken.
”
Naast kracht opbouwen, moest je je lichaam opnieuw leren bewegen. Hoe heb je dat gedaan?
Da Rulk’s functionele training is geweldig geweest voor mijn genezingsproces. De flow van zijn bewegingen heeft me geholpen intrinsieke bewegingen opnieuw op te bouwen. Het was ook cruciaal bij het identificeren van spiergroepen waarop ik me bijzonder moest richten. Het gevoel dat ik heb tijdens zijn workouts is ‘Ik. Ben. In staat.’
Niet alleen een motto, maar een constante herinnering aan hoe ver Christine is gekomen.
Is het waar dat frog squats je favoriete oefening zijn?
‘Hallo frog squats, mijn oude vriend…’ In het begin waren ze zo moeilijk, maar ik bleef erop oefenen. Nu hou ik van ze omdat ze me eraan herinneren hoe ver ik ben gekomen. Ik geniet van die groei!
Welke impact heeft krachttraining op je gezondheidsreis gehad?
Ik moest mezelf leren sterk in mindset te zijn door de jaren heen. Centr heeft me geholpen daarop voort te bouwen en naarmate ik harder werkte om op te schalen, viel ik opnieuw verliefd op gewichtheffen.
Ik heb vertrouwen gekregen in elk aspect door weer zwaar te tillen. Hoe meer ik train, des te sterker ik word en hoe beter ik me voel.
Wat motiveert je om elke dag op te staan en alles te geven?
Wanneer je jarenlang niet in staat bent geweest om zonder extreme symptomen te bewegen… elke training, run, lifting, wandeling en stretch is een absoluut geschenk.
Ik zal ‘trainen’ nooit meer als vanzelfsprekend beschouwen. Het is een voorrecht om mijn lichaam te bewegen. Ik ben dankbaar voor elke druppel zweet die ik kan verdienen. Altijd.
Welke rol hebben andere mensen in jouw reis gespeeld?
Chronische ziekte is een eenzame plek. Wanneer je bewuste levensstijlveranderingen doorvoert, begrijpt of ondersteunt niet iedereen in je kring dat.
De connecties die ik heb gemaakt via de Centr-gemeenschap zijn niets minder dan geweldig. Het is hartverwarmend om wereldwijde aanmoediging te hebben. Deze kameraadschap kan belangrijk zijn om je geest sterk en gefocust te houden, vooral als je moe bent van het alleen doen. We stuwen elkaar omhoog. Het is een levensveranderende plek.
Christine vond een wereldwijd ondersteunend netwerk in de Centr-gemeenschap. “Zelfs als we geografisch niet samen kunnen zijn, zijn we in geest samen.”
Wat heb je nog meer ontdekt dat je kunt na je epische comeback?
In februari 2022 begon ik mezelf opnieuw te leren rennen, me voorbereidend op een Spartan Beast (halve marathon) dat oktober. Ik begon met korte hardloop-wandelintervallen. En ik bedoel kort. Ik moest het op mijn eigen progressieve tempo doen. Toen op een dag kon ik één mijl (1,6 km) rennen, daarna twee keer zoveel, en daarop langzaam voortbouwen. Ik ben nog steeds geen snelle loper, maar ik kan rennen!
Centr heeft me een vliegende start gegeven om in de toekomst nog meer geweldige dingen voor mezelf te bereiken.
Welke doelen heb je nu voor ogen?
We kunnen niet geven wat we niet hebben – daarom wil ik een nog betere versie van mezelf worden zodat ik anderen kan helpen hetzelfde te doen. Ik zal hard blijven werken, Spartan races lopen met geweldige mensen, veel lachen en glimlachen, doelen nastreven die voldoening en vreugde brengen, en er zijn voor mijn mensen.
Welke boodschap zou je geven aan iemand die worstelt met hun eigen gezondheid of fysieke conditie?
Jij kunt alleen beginnen waar je bent. Maar je moet kiezen. Je moet beslissen. Niemand anders kan die keuze voor jou maken. Niemand anders kan het harde werk voor jou doen, dus graaf diep en begin. Ik zie je en ik geloof in je. Ga vurig uitblinken!
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.