A lesão foi grave. O retorno do Dan foi ainda maior.
Equipe Central O ferimento foi grande. O retorno de Dan foi ainda maior. É agosto de 2023. Dan Churchill, o especialista em Centr que nunca para de se movimentar, está enfrentando um dos ...
Do fundo do poço à guerreira fitness: a jornada de Christine
Equipe Central Do fundo do poço à guerreira fitness: a jornada de Christine A transformação de Christine é impressionante em qualquer medida. Ela perdeu 36 kg, oito tamanhos de calça e...
Como uma mãe solteira encontrou seu poder levantando pesos
Equipe Central Como uma mãe solteira encontrou seu poder levantando pesos Procure "força" no dicionário e provavelmente verá uma foto da Nat se exibindo de volta para você. Nat é mãe s...
Reduza a gordura corporal e ganhe músculos com o Power Shred
Equipe Central Corte a gordura corporal e Ganhe músculos com o Power Shred Seu corpo mais forte, mais magro e mais definido é construído com o Power Shred – o plano de treino ...
É possível perder gordura e ganhar músculos ao mesmo tempo?
Luke Zocchi Você pode perder gordura e Ganhar músculos ao mesmo tempo? É possível ganhar músculos com um déficit calórico? Esta é uma pergunta que me fazem muito, embora cada um pareça t...
Trituração saudável vs. trituração prejudicial: identifique os sinais
Luke Zocchi Destruição saudável vs. destruição não saudável: identifique os sinais Vamos tirar o curativo: a destruição vai te desafiar, mas não deve te destruir. Aprendi isso por expe...