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The injury was big. Dan’s comeback was bigger.

A lesão foi grande. O retorno de Dan foi maior.

Equipe Central A lesão foi grande. O retorno de Dan foi maior. É agosto de 2023. Dan Churchill, o especialista do Centr que nunca para de se mover, está enfrentando um de seus maiores des...

From rock bottom to fitness warrior: Christine's journey

Do fundo do poço ao guerreiro do fitness: a jornada de Christine

Equipe Central Do fundo do poço ao guerreiro do fitness: a jornada de Christine A transformação de Christine é impressionante em qualquer medida. Ela pesa 36kg, tem oito tamanhos de ca...

How a single mom found her power by lifting weights

Como uma mãe solteira encontrou seu poder levantando pesos

Equipe Central Como uma mãe solteira encontrou seu poder levantando pesos Procure “força” no dicionário e provavelmente verá uma imagem de Nat se flexionando de volta para você. Nat é ...

Cut body fat & gain muscle with Power Shred

Corte a gordura corporal e reduza a gordura corporal. ganhe músculos com Power Shred

Equipe Central Corte a gordura corporal e reduza a gordura corporal. ganhe músculos com Power Shred Seu ...

Can you lose fat & gain muscle at the same time?

Você pode perder gordura e gordura? ganhar músculos ao mesmo tempo?

Luke Zocchi Você pode perder gordura e perder peso? ganhar músculos ao mesmo tempo? Você consegue construir músculos com um déficit calórico? Esta é uma pergunta que me fazem muito, embo...

Healthy shred vs unhealthy shred: spot the signs

Fragmento saudável versus fragmento não saudável: identifique os sinais

Luke Zocchi Fragmento saudável versus fragmento não saudável: identifique os sinais Vamos arrancar o curativo: a trituração irá desafiá-lo, mas não deve quebrá-lo. Aprendi isso por exp...