Aktualności

Uzyskaj dostęp do naszych najnowszych wiadomości, zapisując się do newslettera.

Centr Power: train at home or in gym

Centr Power: trenuj w domu lub na siłowni

Centr Power: trenuj w domu lub na siłowni | Program budowy mięśni Centr Team Centr Power: trenuj w domu lub na siłowni Jest więcej niż jeden sposób, by zbudować solidną siłę i masę z zespoł...

10 high-protein smoothies to max muscle growth

10 wysokobiałkowych smoothie na maksymalny wzrost mięśni

Zespół Centr10 wysokobiałkowych smoothie na maksymalny przyrost mięśniNie ma nic lepszego niż poranny trening, po którym wjeżdża wysokobiałkowe smoothie — idealne połączenie dla regeneracji i wzros...

Will cardio kill my strength gains?

Czy cardio zniweczy moje przyrosty siły?

Zespół CentrCzy kardio „zabije” moje przyrosty siły?Po jednej stronie siłowni stoją „siłacze”, którzy unikają kardio w obawie przed utratą ciężko wypracowanych mięśni. Po drugiej – fani wytrzymałoś...

4 tips to keep your fitness goals on track

4 wskazówki, jak trzymać się celów fitness

Niejasne postanowienia, takie jak „bądź fit”, rzadko działają; konkretne, mierzalne cele napędzają prawdziwy postęp. Zdefiniuj, co dla Ciebie oznacza fitness, a następnie ustal jasne, krótkotermino...

Centr 3 Max: build max muscle on your cable machine

Centr 3 Max: zwiększ masę mięśniową na swojej maszynie kablowej

Zespół CentrCentr 3 Max: maksymalny przyrost mięśni na maszynie linowejOd garażu po siłownię — buduj mięśnie szybko i efektywnie z Centr 3 Max, 9-tygodniowym programem treningowym na maszynie linow...

Muscle PRO unlocks the power of your cable machine

Muscle PRO odsłania pełny potencjał Twojego sprzętu do ćwiczeń na linkach

Zespół CentrMuscle PRO: odblokuj pełną moc swojej maszyny linowejZbuduj najsilniejszą wersję siebie z Muscle PRO — 9-tygodniowym programem, który maksymalnie wykorzystuje Inspire Series FT2 PRO Smi...