Uudised

Saate juurdepääsu meie viimastele uudistele, registreerudes meie uudiskirja saamiseks.

Muscle PRO unlocks the power of your cable machine

Muscle PRO vabastab teie kaablimasina võimsuse

keskmeeskond Muscle PRO vabastab teie kaablimasina võimsuse Ehitage üles oma tugevaim mina 9-nädalase treeningprogrammiga Muscle PRO, mis vabastab teie Inspire Series FT2 PRO Smithi funktsionaal...

Don’t just build muscle, get Centr 1 Strong

Ärge kasvatage ainult lihaseid, vaid hankige Centr 1 Strong

Centre Team Ärge kasvatage ainult lihaseid, hankige Centr 1 Strong Üks eesmärk. Üks masin. Kõik kasu. Suurendage oma lihasmassi ja saavutage kogu keha tugevus 9-nädalase programmiga Ce...

7 yin yoga poses for better functional mobility

7 yin jooga poosi paremaks funktsionaalseks liikuvuseks

Yin jooga ei ole mitte ainult suurepärane stressi leevendamiseks, vaid parandab ka funktsionaalset liikuvust, suunates sügavale sidekoele ja suurendades paindlikkust. See 7 yin joogapoosist koosnev...

A dietitian’s guide to HYROX nutrition

Dietoloogi juhend HYROX-i toitumise kohta

Angie Asche HYROX-i toitumise juhend dietoloogile Esimesest treeningpäevast kuni teiseni, mil ületate finišijoone, on HYROX nõudlik. Olete nüüd suure jõudlusega sportlane – seega on ...

What to look for in a protein powder

Mida otsida valgupulbrist

Õige valgupulbri valimine võib tunduda üle jõu käiv, kuid oma eesmärkide mõistmine ja see, mida sildilt otsida, teeb kõik oluliseks. Valk toetab olulisi funktsioone, nagu lihaste taastumine, hormoo...

Science says: Try 5 post-workout breathwork hacks

Teadus ütleb: Proovige 5 treeningjärgset hingamisharjutust

keskuse meeskond Teadus ütleb: proovige 5 treeningjärgset hingamist Suure stressiga hetkedel või pärast intensiivset treeningut on üks tõrgeteta viis keha rahustamiseks: alareguleerim...