Üks eesmärk. Üks masin. Kõik kasu.

Suurendage oma lihasmassi ja saavutage kogu keha tugevus 9-nädalase programmiga Centr 1 Strong, mis on loodud spetsiaalselt Centr 1 Home Gym funktsionaaltreeneri jaoks.

Centr 1 on kompaktne ja võimas kaablimasin, mis sisaldab 160 naela (73 kg) raskust, hõõrdumiseta rihmarattaid ja ainulaadseid radiaalhoobasid. Lisaks on sellega kaasas Centri 3-kuuline digitellimus, et saaksite spetsiaalse programmi Centr 1 Strong abil kohe kodus lihaseid kasvatama hakata.

Eksperdid Ingrid Clay, Maricris Lapaix ja Chris Hemsworthi isiklik treener Luke Zocchi juhatavad teid läbi kaabelmasinaga treeningute kolme järkjärgulise faasi.

„Oleme valinud selle ainulaadse koduse jõusaali ja ühendanud selle end tõestanud Centr-meetodiga lihaste kasvatamisel, et aidata teil saavutada maksimaalseid tulemusi,” ütleb Luke. "Ja me esitame teile väljakutse igal sammul."

Kasu algab kohe.

Kuidas programm Centr 1 Strong töötab?

Selle ainulaadse kaablimasinaga oma kodus jõusaalis saate 9 nädala jooksul üles ehitada tõsiseid lihaseid – vabu raskusi pole vaja.

• Treenige kodus, kasutades ainult funktsionaalset treenerit Centr 1.
• 5 isejuhitavat treeningut nädalas, mida korratakse igas faasis, et saada tulemusi.
• Kolm progresseeruvat 3-nädalast faasi koos treeningutega, mis muutuvad pikemaks ja harjutustega, mis muutuvad tugevamaks muutudes raskemaks.
• Lõhad, mis sihivad teie tõuke- ja tõmbelihaseid, ülaosa, ala- ja kogu keha.
• Harjutage õpetusi, et oma tehnikat selgeks teha.
• Soojendus ja jahutus sisalduvad igas treeningus.
• Sobib kesk- ja edasijõudnutele või algajale, kes tunneb end taseme tõstmiseks valmis.

Milliseid tulemusi ma selle programmiga saavutan?

Ühe 9 nädala jooksul Centr 1 Strongiga saate:

• Kasvatage lihasmassi ja jõudu. Ekspertide loodud kehaosade jaotus tagab, et töötate kõigi peamiste lihasrühmadega ja saavutate kogu keha kasvu.
• Põletage rasva ja suurendage üldist vormi.
• Lihtsustage oma jõutreeningut mugavuse ja tõhususe huvides.
• Õppige, kuidas oma Centr 1 Home Gym'ist maksimumi võtta.

Ainulaadne funktsionaalne treener Centr 1 Home Gym on saadaval saidil shop.centr.com ja valitud jaemüüjatelt.