Ärge kasvatage ainult lihaseid, vaid hankige Centr 1 Strong
Centre Team Ärge kasvatage ainult lihaseid, hankige Centr 1 Strong Üks eesmärk. Üks masin. Kõik kasu. Suurendage oma lihasmassi ja saavutage kogu keha tugevus 9-nädalase programmiga Ce...
7 yin jooga poosi paremaks funktsionaalseks liikuvuseks
Yin jooga ei ole mitte ainult suurepärane stressi leevendamiseks, vaid parandab ka funktsionaalset liikuvust, suunates sügavale sidekoele ja suurendades paindlikkust. See 7 yin joogapoosist koosnev...
Dietoloogi juhend HYROX-i toitumise kohta
Angie Asche HYROX-i toitumise juhend dietoloogile Esimesest treeningpäevast kuni teiseni, mil ületate finišijoone, on HYROX nõudlik. Olete nüüd suure jõudlusega sportlane – seega on ...
Õige valgupulbri valimine võib tunduda üle jõu käiv, kuid oma eesmärkide mõistmine ja see, mida sildilt otsida, teeb kõik oluliseks. Valk toetab olulisi funktsioone, nagu lihaste taastumine, hormoo...
Teadus ütleb: proovige 5 treeningjärgset hingamisharjutust
keskuse meeskond Teadus ütleb: proovige 5 treeningjärgset hingamist Suure stressiga hetkedel või pärast intensiivset treeningut on üks tõrgeteta viis keha rahustamiseks: alareguleerim...
Õppige oma kaablimasinat Centr 2 Builderiga
Centre Team Haldage oma kaablimasinat Centr 2 Builderiga Tõstke oma jõud ja kogu keha definitsioon uutesse kõrgustesse, töötades välja koos Centre-9 Centr-week. lihaste kasvu maksime...