
4 entrenamientos para mejorar tu plan de entrenamiento de fútbol
Mejora tu entrenamiento de fútbol con cuatro potentes entrenamientos diseñados por los entrenadores expertos de Centr para optimizar tu rendimiento dentro y fuera del campo. Desde Pilates funcional...

5 indicaciones para escribir un diario y gestionar mejor el estrés
Llevar un diario es una herramienta poderosa, aunque a menudo pasada por alto, para controlar el estrés y mejorar el bienestar mental. Ayuda a reducir la ansiedad, disminuir los niveles de estrés y...

Los 8 peores mitos sobre el entrenamiento de fuerza, desmentidos
El entrenamiento de fuerza ya no es solo para fisicoculturistas; es una poderosa herramienta de fitness para cualquiera que busque mejorar su fuerza, movilidad y salud en general. Mitos comunes com...

Una guía para elegir las mejores aplicaciones de fitness para hombres
Elegir la mejor app de fitness para hombres depende de tus objetivos, estilo de vida y preferencias, ya sea que estés ganando masa muscular, quemando grasa o estés empezando. Una app de fitness de ...

Convierte el sueño en el arma secreta de longevidad de tu cerebro
Centr x Lifespan.io Convierte el sueño en el arma secreta de tu cerebro para la longevidad Lifespan.io, una organización sin fines de lucro líder en periodismo y defensa de la cien...

Su guía esencial de suplementos para la recuperación
Angie Asche Tu guía esencial de suplementos para la recuperación No solo buscas una ventaja extra en la colchoneta de entrenamiento, sino también al bajar. Entonces, ¿necesitas supleme...