
Složene vježbe naspram izolacijskih vježbi – što je bolje?
Torre Washington Složene vježbe naspram izolacijskih vježbi – što je bolje? Izgradnja mišića zahtijeva dosljednost i ponavljanje, ali to ne znači da ne možete miješati svoj trening. Ljudi...

4 treninga za podizanje vašeg plana nogometnog treninga
Poboljšajte svoj nogometni trening s četiri moćna treninga koje su osmislili Centrovi stručni treneri za povećanje performansi na terenu i izvan njega. Od funkcionalnog pilatesa za poboljšanje pokr...

5 uputa iz dnevnika za bolje upravljanje stresom
Vođenje dnevnika moćan je ali često zanemaren alat za upravljanje stresom i poboljšanje mentalnog blagostanja. Pomaže smanjiti tjeskobu, smanjiti razinu stresa i povećati otpornost dopuštajući vam ...

Razbijeno 8 najgorih mitova o vježbanju snage
Trening snage više nije samo za bodybuildere, on je moćan alat za fitness za svakoga tko želi poboljšati snagu, pokretljivost i cjelokupno zdravlje. Uobičajeni mitovi poput "dizanje vas čini glomaz...

Vodič za odabir najboljih aplikacija za fitness za muškarce
Odabir najbolje aplikacije za fitness za muškarce ovisi o vašim ciljevima, načinu života i preferencijama, gradite li mišiće, sagorijevate masnoće ili tek počinjete. Visokokvalitetna aplikacija za ...

Učinite san tajnim oružjem dugovječnosti vašeg mozga
Centr x Lifespan.io Učinite san tajnim oružjem dugovječnosti vašeg mozga Centr...