Nieuws

Pristupite našim najnovijim vijestima prijavom na naš bilten.

Compound exercises vs isolation exercises – which is better?

Složene vježbe naspram izolacijskih vježbi – što je bolje?

Torre Washington Složene vježbe naspram izolacijskih vježbi – što je bolje? Izgradnja mišića zahtijeva dosljednost i ponavljanje, ali to ne znači da ne možete miješati svoj trening. Ljudi...

4 workouts to level up your Football training plan

4 treninga za podizanje vašeg plana nogometnog treninga

Poboljšajte svoj nogometni trening s četiri moćna treninga koje su osmislili Centrovi stručni treneri za povećanje performansi na terenu i izvan njega. Od funkcionalnog pilatesa za poboljšanje pokr...

5 journal prompts to better manage your stress

5 uputa iz dnevnika za bolje upravljanje stresom

Vođenje dnevnika moćan je ali često zanemaren alat za upravljanje stresom i poboljšanje mentalnog blagostanja. Pomaže smanjiti tjeskobu, smanjiti razinu stresa i povećati otpornost dopuštajući vam ...

The 8 worst myths about strength training, busted

Razbijeno 8 najgorih mitova o vježbanju snage

Trening snage više nije samo za bodybuildere, on je moćan alat za fitness za svakoga tko želi poboljšati snagu, pokretljivost i cjelokupno zdravlje. Uobičajeni mitovi poput "dizanje vas čini glomaz...

A guide to choosing the best fitness apps for men

Vodič za odabir najboljih aplikacija za fitness za muškarce

Odabir najbolje aplikacije za fitness za muškarce ovisi o vašim ciljevima, načinu života i preferencijama, gradite li mišiće, sagorijevate masnoće ili tek počinjete. Visokokvalitetna aplikacija za ...

Make sleep your brain’s secret longevity weapon

Učinite san tajnim oružjem dugovječnosti vašeg mozga

Centr x Lifespan.io Učinite san tajnim oružjem dugovječnosti vašeg mozga Centr...