Centr Recovery Kit
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Le Centr Recovery Kit est un ensemble de six accessoires de mobilité et d’auto-massage conçu pour les échauffements, les retours au calme et la récupération musculaire ciblée. Il associe un rouleau de fascia, trois balles de massage, une bande d’étirement et un bâton de massage afin de travailler aussi bien les grands groupes musculaires que les points de pression plus précis.
Utilisez le rouleau et le bâton de massage sur les mollets, cuisses, fessiers et haut du dos, puis les balles de lacrosse, à picots et de trigger point pour les pieds, épaules, hanches et autres zones ciblées. La bande d’étirement de 180 cm permet un travail de mobilité contrôlé avant l’entraînement et des étirements plus longs après la séance.
Équipements inclus
- Rouleau de fascia
- Balle de lacrosse
- Balle de massage à picots
- Balle de trigger point
- Bande de résistance et d’étirement de 180 cm
- Bâton de massage
Comment utiliser le kit
Avant l’entraînement, utilisez des passages légers au rouleau et une mobilité assistée par la bande afin de préparer les articulations et les muscles au mouvement. Après l’entraînement, privilégiez des passages plus lents, une pression ciblée et des étirements pour favoriser la détente et l’amplitude de mouvement. Les différents accessoires permettent d’adapter la pression et l’accès selon la zone travaillée.
Ce kit complète utilement les équipements cardio tels que le Centr RUNR treadmill et le Centr Perform Series Rower. Il accompagne également les séances de musculation sur le Centr 3 Home Gym.
Caractéristiques
- Rouleau de fascia : 13 x 32.5 cm
- Balle de lacrosse : diamètre 6.5 cm
- Balle de massage à picots : diamètre 8 cm
- Balle de trigger point : diamètre 9 cm
- Bande d’étirement : 180 x 3.8 cm
- Bâton de massage : 52.5 x 5 cm
Entretien et rangement
Nettoyez chaque élément après utilisation et laissez-le sécher avant de le ranger. Conservez le kit à l’intérieur, à l’écart des surfaces tranchantes et de la chaleur excessive. Inspectez régulièrement la bande, le rouleau, les balles, les poignées et les surfaces de contact. Les nouveaux membres Centr bénéficient de trois mois d’accès à l’application Centr avec des conseils de mobilité, récupération et bien-être.
€59,95 EUR
