Équipe Centr
Du fond au guerrier du fitness : le parcours de Christine
La transformation de Christine est impressionnante à tous égards.
Elle a perdu 36 kg, huit tailles de pantalon et – avec d'autres membres de Centr dans le monde entier l'encourageant – elle court des courses Spartan comme une véritable guerrière.
Mais rien de tout cela ne se rapproche de son plus grand accomplissement.
Parce qu'il y a quelques années, Christine était au plus bas. Un trouble auto-immun a entraîné des symptômes neurologiques qui ont affecté tout son corps, laissant ses jambes comme des « blocs de ciment » et rendant le son « physiquement douloureux ».
« J’ai vu ma santé s’effondrer sous mes yeux, du jour au lendemain », dit-elle. « Terrifiant. »
Alors que la maladie affectait sa capacité à effectuer des tâches quotidiennes, comme plier le linge ou se promener, Christine portait également le chagrin de multiples fausses couches.
Puis, pouce par pouce, jour après jour, la reconstruction a commencé. D'abord avec une thérapie physique spécialisée, puis avec des entraînements Centr à domicile.
« Cela a pris près de neuf ans de sueur et de larmes - littéralement », dit Christine. « Mais je l'ai fait. Je me suis reconstruite de A à Z. »
Si vous luttez avec votre santé, vous remettez d'une blessure ou faites face à des défis physiques, laissez l'histoire de Christine inspirer votre propre retour épique.
“
Pour moi, il ne s'agissait pas de « perte de poids », mais de retrouver ma santé et ma vie.
”
Votre parcours a été incroyable, mais quel est votre plus grand accomplissement selon vous ?
Pour moi, il ne s'agissait pas de « perte de poids », mais de retrouver ma santé et ma vie. Puis devenir meilleure que jamais.
Notre santé est notre bien le plus précieux. Je l'ai perdue pour de nombreuses raisons et j'aurais pu abandonner. Mais j'ai fait le choix conscient de me battre pour moi. Certains jours, j'ai dû choisir toutes les cinq minutes, car c'était tellement difficile. Mais j'ai choisi moi. J'ai attrapé tout mon courage, relevé la tête et continué.
Le premier programme Centr que vous avez terminé était Centr Unleashed : Débutant. Comment c'était ?
Je venais de passer d'un programme de bien-être physique à long terme et je faisais des entraînements à domicile lorsque j'ai découvert Centr en 2020. J'aimais que Unleashed ne nécessite aucun équipement et puisse être fait n'importe où.
Il m'a donné un entraînement complet incroyable et, surtout, des résultats incroyables. Et c'était grâce à mon dur labeur ! J'ai presque terminé Unleashed : Avancé maintenant. J'adore la force que je ressens dans tout mon corps grâce à Unleashed. C'est mon choix quand je ne soulève pas de poids.
“
Tu dois décider. Personne ne peut faire ce choix à ta place.
”
Outre le renforcement de la force, vous avez dû rappeler à votre corps comment bouger à nouveau. Comment avez-vous fait ?
L'entraînement fonctionnel de Da Rulk a été incroyable pour mon parcours de guérison. Le flux de ses mouvements m'a aidé à reconstruire des mouvements intrinsèques. Cela a également été essentiel pour m'aider à identifier les groupes musculaires sur lesquels je devais particulièrement me concentrer. Le sentiment que j'ai en faisant ses entraînements est « je. suis. capable. »
Pas seulement une devise, mais un rappel constant du parcours de Christine.
Est-il vrai que les squats grenouille sont votre exercice préféré ?
« Bonjour squats grenouille mon vieil ami... » Au début, ils étaient si difficiles, mais j'ai continué à travailler dessus avec diligence. Maintenant, je les adore car ils me rappellent le chemin parcouru. J'apprécie cette croissance !
Quel impact l'entraînement en force a-t-il eu sur votre parcours de santé ?
Au fil des ans, j'ai dû m'apprendre à être fort d'esprit. Centr m'a aidé à construire là-dessus et, à mesure que je travaillais dur pour progresser, je suis retombée amoureuse du lever de poids.
J'ai gagné en confiance dans tous les aspects en revenant à soulever lourd. Plus je m'entraîne, plus je deviens fort et mieux je me sens.
Qu'est-ce qui vous motive à vous lever chaque jour et à tout donner ?
Quand vous avez perdu la capacité de vous déplacer sans symptômes extrêmes pendant des années... chaque entraînement, course, levage, marche et étirement est un véritable cadeau.
Je ne considérerai plus jamais « l'exercice » comme acquis. C'est un privilège de déplacer mon corps. Je suis reconnaissante pour chaque goutte de sueur que je peux gagner. Toujours.
Quel rôle ont joué les autres dans votre parcours ?
La maladie chronique est un endroit solitaire. Lorsque vous apportez des changements de style de vie conscients, tout le monde dans votre entourage ne comprend pas ou ne le soutient pas.
Les connexions que j'ai établies via la communauté Centr ont été rien de moins qu'incroyables. C'est réconfortant de recevoir un encouragement mondial. Cette camaraderie peut être essentielle pour garder l'esprit fort et concentré, surtout lorsque vous êtes fatigué de le faire seul. Nous nous entraînons mutuellement vers le haut. C’est un espace qui change la vie.
Christine a trouvé un réseau de soutien mondial dans la communauté Centr. « Même quand nous ne pouvons pas être ensemble géographiquement, nous sommes ensemble en esprit. »
Qu'avez-vous découvert d'autre que vous êtes capable de faire après votre retour épique ?
En février 2022, j'ai commencé à m'apprendre à courir à nouveau, me préparant pour une Spartan Beast (événement semi-marathon) en octobre. J'ai commencé avec de courtes intervalles de course-marche. Et je veux dire court. J'ai dû le faire à mon propre rythme progressif. Puis un jour, j'ai pu courir un mile (1,6 km), puis deux fois ça, et j'ai lentement construit là-dessus. Je ne suis toujours pas un coureur rapide, mais je peux courir !
Centr m'a permis de réaliser encore plus de choses incroyables pour moi à l'avenir.
Quels objectifs avez-vous fixés pour la suite ?
Nous ne pouvons donner que ce que nous possédons – à cette fin, je veux devenir une meilleure version de moi-même pour que je puisse aider les autres à faire de même. Je continuerai à travailler dur, à courir des courses Spartan avec des gens incroyables, à rire et sourire beaucoup, à poursuivre des choses qui apportent satisfaction et joie, et à être là pour mes proches.
Quel message donneriez-vous à quelqu'un qui est en difficulté avec sa propre santé ou condition physique ?
On ne peut commencer qu'où l'on est. Mais tu dois choisir. Tu dois décider. Personne ne peut faire ce choix à ta place. Personne ne peut faire le travail difficile pour toi, alors creuse profondément et commence. Je te vois et je crois en toi. Brûle intensément !
Laisser un commentaire
Ce site est protégé par hCaptcha, et la Politique de confidentialité et les Conditions de service de hCaptcha s’appliquent.