Jaunumi

Iegūstiet piekļuvi mūsu jaunākajām ziņām, reģistrējoties mūsu informatīvajam izdevumam.

Healthy shred vs unhealthy shred: spot the signs

Veselīga sašķaidīšana pret neveselīgu sasmalcināšanu: pamaniet pazīmes

Veselīgs gabals salīdzinājumā ar neveselīgu sasmalcināšanu: pamaniet pazīmes Izvilksim plāksnīti, taču tas jums būs izaicinājums. Es to uzzināju no personīgās pieredzes. Manas pēdējās ...

Centr Power: train at home or in gym

Centr Power: trenējieties mājās vai sporta zālē

Centra komanda Centrālā jauda: trenējieties mājās vai sporta zālē Ir vairāk nekā viens v...

10 high-protein smoothies to max muscle growth

10 kokteiļi ar augstu olbaltumvielu saturu, lai maksimāli palielinātu muskuļu augšanu

Centra komanda 10 kokteiļi ar augstu olbaltumvielu saturu, lai maksimāli palielinātu muskuļu augšanu Nekas līdzinās rīta treniņam, kam seko smūtijs ar augstu olbaltumvielu daudzumu o...

Will cardio kill my strength gains?

Vai kardio nogalinās manu spēka pieaugumu?

Centrālā komanda Vai kardio nogalinās manu spēka pieaugumu? Vienā trenažieru zāles pusē ir muskuļu veidotāji, kuri nepieskaras kardio treniņiem, baidoties zaudēt grūti nopelnīto. Otrā...

4 tips to keep your fitness goals on track

4 padomi, kā sasniegt savus fitnesa mērķus

Neskaidras rezolūcijas, piemēram, “sagatavojies”, reti darbojas; konkrēti, izmērāmi mērķi virza reālu progresu. Definējiet, ko jums nozīmē fiziskā sagatavotība, un pēc tam nosakiet skaidrus īstermi...

Centr 3 Max: build max muscle on your cable machine

Centr 3 Max: izveidojiet maksimālo muskuļu kabeļa iekārtu

Centr 3 Max: izveidojiet maksimālo muskuļu kabeļa iekārtu No garāžas līdz trenažieru zālei, maksimāli izmantojot muskuļus we-Centr. mašīnas treniņu programma. Centr 3 Max iepriekš ...