Équipe Centr
De la terreur à la guerrière du fitness : le parcours de Christine
La transformation de Christine est impressionnante à tous points de vue.
Elle a perdu 36 kg, huit tailles de pantalon et, encouragée par ses collègues du Centr du monde entier, elle court les courses Spartan comme une véritable guerrière.
Mais rien de tout cela n'est comparable à sa plus grande réussite.
Il y a quelques années à peine, Christine était au plus bas. Une maladie auto-immune a entraîné des symptômes neurologiques qui ont affecté tout son corps, lui donnant une sensation de « blocs de ciment » dans les jambes et un son « physiquement douloureux ».
« J'ai vu ma santé se dégrader sous mes yeux, du jour au lendemain », raconte-t-elle. « Terrifiant. »
Si la maladie affectait sa capacité à accomplir les tâches quotidiennes, comme plier le linge ou se promener, Christine portait également le deuil de multiples fausses couches.
Puis, petit à petit, jour après jour, la reconstruction a commencé. D'abord avec une kinésithérapie spécialisée, puis avec des séances d'entraînement Centr à domicile.
« Cela a demandé près de neuf ans de travail acharné, de sueur et de larmes, littéralement », déclare Christine. « Mais j'y suis parvenu. Je me suis reconstruit de fond en comble. »
Si vous avez des problèmes de santé, que vous vous remettez d'une blessure ou que vous faites face à des difficultés physiques, laissez l'histoire de Christine inspirer votre propre retour en force.
«
Pour moi, il ne s'agissait pas de perdre du poids, mais de retrouver la santé et la vie.
”
Votre parcours a été incroyable, mais quel est votre plus grand accomplissement ?
Cela n'a jamais été Pour moi, la « perte de poids » était synonyme de retrouver la santé et une vie meilleure. Puis de devenir meilleure que jamais.
Notre santé est notre bien le plus précieux. Je l'ai perdue pour de nombreuses raisons et j'aurais pu abandonner. Mais j'ai fait le choix conscient de me battre pour moi-même. Certains jours, j'avais besoin de choisir toutes les cinq minutes, car c'était si difficile. Mais je me suis choisie. J'ai rassemblé toute ma détermination, j'ai relevé la tête et j'ai continué.
Le premier programme Centr que vous avez suivi était Centr Unleashed : Débutant. Comment était-il ?
Je venais de terminer un programme de bien-être de kinésithérapie à long terme et je faisais des exercices à la maison lorsque j'ai découvert Centr en 2020. J'ai adoré le fait qu'Unleashed ne nécessite aucun équipement et puisse être pratiqué n'importe où.
Cela m'a permis de faire un entraînement complet du corps incroyable et, surtout, d'obtenir des résultats incroyables. Et tout cela grâce à mon travail acharné ! J'ai presque terminé Unleashed : Avancé. J'adore la force que je ressens dans tout mon corps grâce à Unleashed. C'est mon outil de prédilection quand je ne fais pas de musculation.
“
Vous devez décider. Personne d'autre ne peut le faire à votre place.
”
En plus de retrouver de la force, il fallait rappeler à son corps comment bouger à nouveau. Comment avez-vous fait ?
L'entraînement fonctionnel de Da Rulk a été formidable pour mon cheminement vers la guérison. La fluidité de ses mouvements m'a aidée à reconstruire mes mouvements intrinsèques. Il m'a également permis d'identifier les groupes musculaires sur lesquels je devais particulièrement me concentrer. Le sentiment que j'éprouve lorsque je fais ses entraînements est : « Je. Suis. » Capable.
Ce n'est pas seulement une devise, mais un rappel constant du chemin parcouru par Christine.
Est-il vrai que les squats grenouille sont votre exercice préféré ?
« Salut les squats grenouille, mon vieil ami… » Au début, c'était si difficile, mais j'ai continué à m'y exercer avec assiduité. Maintenant, je les adore parce qu'ils me rappellent le chemin parcouru. Je savoure cette évolution !
Quel impact la musculation a-t-elle eu sur votre parcours santé ?
J'ai dû apprendre à être fort mentalement au fil des ans. Centr m'a aidé à développer cette force et, en travaillant dur pour progresser, j'ai renoué avec la musculation.
J'ai gagné en confiance dans tous les domaines depuis que j'ai repris la musculation lourde. Plus je m'entraîne, plus je deviens fort et mieux je me sens.
Qu'est-ce qui vous motive à vous lever chaque jour et à tout donner ?
Quand on a perdu la capacité de bouger sans symptômes extrêmes pendant des années… chaque séance d'entraînement, course, levée de poids, marche et étirement est un véritable cadeau.
Je ne considérerai plus jamais le sport comme acquis. C'est un privilège de bouger mon corps. Je suis reconnaissant pour chaque goutte de sueur que je peux gagner. Toujours.
Quel rôle d'autres personnes ont-elles joué dans votre parcours ?
La maladie chronique est un lieu de solitude. Lorsque vous adoptez consciencieusement des changements de mode de vie, votre entourage ne comprend pas toujours, ni même ne soutient cette démarche.
Les liens que j'ai tissés grâce à la communauté Centr ont été tout simplement incroyables. C'est réconfortant de recevoir des encouragements du monde entier. Cette camaraderie peut être essentielle pour garder l'esprit fort et concentré, surtout lorsqu'on est las de tout faire seul. Nous nous entraidons mutuellement. C'est un espace qui change la vie.
Christine a trouvé un réseau de soutien mondial au sein de la communauté Centr. « Même si nous ne pouvons pas être ensemble géographiquement, nous sommes ensemble spirituellement. »
De quoi d'autre avez-vous découvert que vous étiez capable après votre retour épique ?
En février 2022, j'ai recommencé à courir seule, en préparation d'un Spartan Beast (semi-marathon) en octobre. J'ai commencé par de courts intervalles course-marche. Et je dis bien courts. J'ai dû y aller à mon rythme. Puis un jour, j'ai réussi à courir 1,6 km, puis le double, et j'ai progressivement progressé. Je ne suis toujours pas un coureur rapide, mais je peux courir !
Centr m'a donné l'impulsion nécessaire pour réaliser encore plus de choses extraordinaires à l'avenir.
Quels sont vos prochains objectifs ?
On ne peut pas donner ce qu'on n'a pas. C'est pourquoi je souhaite devenir une meilleure version de moi-même afin d'aider les autres à faire de même. Je continuerai à travailler dur, à participer à des courses Spartan avec des personnes formidables, à rire et à sourire beaucoup, à rechercher des choses qui apportent épanouissement et joie, et à être là pour les miens.
Quel message donneriez-vous à quelqu'un qui lutte contre sa santé ou sa condition physique ?
On ne peut commencer que là où on est. Mais il faut choisir. Il faut décider. Personne d'autre ne peut faire ce choix à votre place. Personne d'autre ne peut faire le travail difficile à votre place, alors creusez profondément et commencez. Je vous vois et je crois en vous. Brûlez de mille feux !
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