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De la base à la guerrière du fitness : le parcours de Christine
La transformation de Christine est impressionnante à tous points de vue.
Elle pèse 80 lb (36 kg), huit tailles de pantalon et – avec les autres membres du Centr du monde entier qui l'encouragent – elle court les courses Spartan comme une vraie guerrier.
Mais rien de tout cela n'est loin d'être sa plus grande réussite.
Parce qu'il y a quelques années à peine, Christine était au plus bas. Une maladie auto-immune a entraîné des symptômes neurologiques qui ont affecté tout son corps, laissant ses jambes comme des « blocs de ciment » et rendant le son « physiquement douloureux ».
« J'ai vu ma santé s'effondrer sous mes yeux, du jour au lendemain », dit-elle. "Terrifiant."
Alors que la maladie affectait sa capacité à accomplir les tâches quotidiennes, comme plier le linge ou se promener, Christine portait également le chagrin de plusieurs fausses couches.
Puis, pouce par pouce, jour après jour, la reconstruction a commencé. D'abord avec une thérapie physique spécialisée, puis avec des entraînements Centr à domicile.
« Cela a pris près de neuf ans de sang, de sueur et de larmes – littéralement », dit Christine. "Mais je l'ai fait. Je me suis reconstruit à partir de zéro."
Si vous avez des problèmes de santé, si vous vous remettez d'une blessure ou si vous faites face à des défis physiques, laissez l'histoire de Christine inspirer votre propre retour épique.
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Il n'a jamais été question de « perte de poids » pour moi, il s'agissait d'obtenir ma santé et ma vie. retour.
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Votre voyage a été incroyable, mais quelle est selon vous votre plus grande réussite ?
Il n'a jamais été question de « perdre du poids » pour moi, il s'agissait d'obtenir ma santé et mon la vie revient. Puis devenir meilleur que jamais.
Notre santé est notre atout le plus précieux. Je l'ai perdu pour de nombreuses raisons et j'aurais pu abandonner. Mais j’ai fait le choix conscient de me battre pour moi-même. Certains jours, je devais choisir toutes les cinq minutes, parce que c'était très difficile. Mais je me suis choisi. J'ai repris tout mon courage, j'ai levé la tête et j'ai continué.
Le premier programme Centr que vous avez terminé était Centr Unleashed : Débutant. Comment c’était ?
Je venais tout juste de passer d'un programme de physiothérapie bien-être à long terme et je faisais des séances d'entraînement à la maison lorsque j'ai découvert Centr pour la première fois en 2020. J'ai adoré le fait qu'Unleashed ne nécessite aucun équipement et puisse être effectué n'importe où.
Cela m'a donné un entraînement corporel total incroyable et, mieux encore, des résultats incroyables. Et tout cela était dû à mon travail acharné ! J'ai presque terminé Unleashed : Advanced maintenant. J'aime la force que je ressens dans tout mon corps grâce à Unleashed. C'est mon préféré quand je ne soulève pas de poids.
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Vous devez décider. Personne d'autre ne peut faire ce choix à votre place.
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En plus de reconstruire la force, vous deviez rappeler à votre corps comment bouger à nouveau. Comment avez-vous fait cela ?
L’entraînement fonctionnel de Da Rulk a été formidable pour mon parcours de guérison. La fluidité de ses mouvements m'a aidé à reconstruire des mouvements intrinsèques. Cela m’a également permis d’identifier les groupes musculaires sur lesquels je devais particulièrement me concentrer. Le sentiment que j’ai en faisant ses entraînements est « je ». Suis. Capable.'
Pas seulement une devise, mais un rappel constant du chemin parcouru par Christine.
Est-il vrai que les squats de grenouille sont votre exercice préféré ?
'Bonjour Frog Squats, mon vieil ami…' Au début, c'était si difficile, mais j'ai continué à y travailler avec diligence. Maintenant, je les aime parce qu’ils me rappellent le chemin parcouru. J'apprécie cette croissance !
Quel impact l'entraînement en force a-t-il eu sur votre parcours de santé ?
J'ai dû m'apprendre à être fort d'esprit au fil des ans. Centr m'a aidé à développer cela et, à mesure que je travaillais dur pour passer au niveau supérieur, je suis retombé amoureux de soulever des poids.
J'ai gagné en confiance dans tous les aspects, depuis le retour au levage de charges lourdes. Plus je m'entraîne, plus je deviens fort et mieux je me sens.
Qu'est-ce qui vous motive à vous lever chaque jour et à tout donner ?
Lorsque vous avez perdu la capacité de bouger sans symptômes extrêmes pendant des années… chaque entraînement, course, levée de poids, marche et étirement est un cadeau absolu.
Je ne prendrai plus jamais « faire de l'exercice » pour acquis. C'est un privilège de bouger mon corps. Je suis reconnaissant pour chaque goutte de sueur que je peux gagner. Toujours.
Quel rôle les autres personnes ont-ils joué dans votre voyage ?
La maladie chronique est un endroit solitaire. Lorsque vous apportez des changements consciencieux à votre mode de vie, tous les membres de votre entourage ne le comprennent pas, ni même ne le soutiennent.
Les connexions que j'ai établies via le La communauté Centr a été tout simplement incroyable. Cela fait chaud au cœur de recevoir des encouragements du monde entier. Cette camaraderie peut être essentielle pour garder votre esprit fort et concentré, surtout lorsque vous en avez assez de le faire seul. Nous nous entraînons vers le haut. C'est un espace qui change la vie.
Christine a trouvé un réseau de soutien mondial dans la communauté Centr. "Même lorsque nous ne pouvons pas être ensemble géographiquement, nous sommes ensemble en esprit."
De quoi d'autre avez-vous découvert que vous êtes capable après votre retour épique ?
En février 2022, j'ai recommencé à apprendre à courir, en me préparant pour un Spartan Beast (semi-marathon) en octobre. J'ai commencé par de courts intervalles de course à pied. Et je veux dire court. J'ai dû le faire à mon rythme progressif. Puis un jour, j'ai pu courir 1,6 km, puis le double, et j'ai lentement construit sur cette base. Je ne suis toujours pas un coureur rapide, mais je peux courir !
Centr m'a permis de réaliser des choses encore plus étonnantes pour moi-même à l'avenir.
Quels objectifs avez-vous fixés pour la prochaine fois ?
Nous ne pouvons pas donner ce que nous n'avons pas. À cette fin, je veux devenir une version encore meilleure de moi-même afin de pouvoir aider les autres à faire de même. Je continuerai à travailler dur, à courir des courses Spartan avec des gens extraordinaires, à rire et à sourire beaucoup, à rechercher des choses qui apportent épanouissement et joie, et à être là pour mon peuple.
Quel message donneriez-vous à quelqu'un qui a des problèmes de santé ou de condition physique ?
Vous ne pouvez commencer que là où vous êtes. Mais il faut choisir. Vous devez décider. Personne d’autre ne peut faire ce choix à votre place. Personne d’autre ne peut faire le travail acharné à votre place, alors creusez profondément et commencez. Je te vois et je crois en toi. Allez brûler vivement !
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