Votre corps le plus fort, le plus mince et le plus défini est créé avec Power Shred – le plan d'entraînement de coupe de 14 semaines de l'équipe derrière les plus grandes transformations de Chris Hemsworth.

Perdez de la graisse corporelle tout en développant ou en entretenant vos muscles à la maison ou à la salle de sport, avec des entraînements adaptés à votre niveau et un guide nutritionnel complet.

Il s’agit du programme d’entraînement et de repas ultime pour la recomposition corporelle, avec le soutien d’experts dont vous avez besoin pour obtenir des résultats. Commencez à vous entraîner dès maintenant pour maîtriser votre pouvoir – uniquement sur Centr.

Obtenez des informations sur Power Shred

Les experts en force Luke Zocchi et Ingrid Clay vous soutiendront pendant que vous vous entraînerez pour découvrir une définition sérieuse avec Power Shred.

• 14 semaines de formation, dont deux semaines de déchargement.
• Choisissez de vous entraîner à la maison ou à la salle de sport.
• Formez-vous au niveau qui vous convient : Débutant, Intermédiaire ou Avancé.
• Un mélange d'entraînement composé de levage classique, de journées cardio dédiées, de mouvements fonctionnels pour maintenir la mobilité, ainsi que de séances de finition HIIT/HIRT stimulantes pour augmenter la combustion des graisses.
• Entraînements autoguidés efficaces qui durent moins de 40 minutes pour les débutants, 45 minutes pour les intermédiaires et 60 minutes pour les avancés.
• Définissez votre alimentation avec un plan alimentaire et un manuel approuvés par un diététiste, comprenant un calculateur de calories et un guide des suppléments.
• Outils et exercices de mentalité pour vous aider à révéler votre personnalité la plus forte.