Il y a plus d'une façon de développer une force et une taille sérieuses avec l'équipe qui a obtenu les meilleurs résultats de Chris Hemsworth. Entraînez-vous à la maison ou en salle avec un programme explosif de 13 semaines Centr Power inspiré du même entraînement que Chris utilise pour se mettre en forme comme Thor.

Avec le programme Centr Power à la Maison et Centr Power en Salle, Centr est la SEULE destination pour développer des muscles. Du Débutant à l'Avancé, avec des conseils nutritionnels experts pour soutenir vos progrès, Power est le programme de développement musculaire par excellence.

Conçu par Chris Hemsworth et son entraîneur personnel Luke Zocchi, vous vous entraînerez aux côtés du cascadeur de Chris, Bobby Holland Hanton, à chaque répétition. Voici votre chance de transformer votre corps en super-héros.

Comment développer des muscles à la maison avec Centr Power

Centr Power à la Maison: un programme d'entraînement de 13 semaines adapté par Chris et Luke pour obtenir des résultats maximaux avec un minimum d'équipement.

• Vous pouvez choisir le programme Débutant, Intermédiaire ou Avancé de Centr Power à la Maison.
• Entraînez-vous avec Bobby, en suivant la même structure d'entraînement, les mêmes objectifs et les mêmes découpes que le programme complet en salle. Luke vous aidera à maîtriser votre technique avec des tutoriels d'exercices.
• Le seul équipement dont vous aurez besoin est un ensemble d'haltères, un banc (ou une boîte ou une chaise) et des bandes de résistance (avec des points d'ancrage sûrs).
• Vous suivez le programme Avancé? Vous aurez également besoin d'une barre, de poids et d'une barre de traction.

Les guides de programme et de nutrition vous aideront à perfectionner votre routine d'entraînement à la maison et à maximiser vos muscles.