Byg ikke bare muskler, få Centr 1 Strong
Centr Team Byg ikke bare muskler, få Centr 1 stærk ll">ll Et mål. Én maskine. Alle gevinsterne. Forstærk din muskelmasse og opnå total kropsstyrke med Centr 1 Strong, det 9-ugers progra...
7 yin yogastillinger for bedre funktionel mobilitet
Yin yoga er ikke kun fantastisk til stresslindring, men forbedrer også funktionel mobilitet ved at målrette dybt bindevæv og forbedre fleksibiliteten. Denne sekvens af 7 yin yogastillinger hjælper ...
En diætistguide til HYROX ernæring
Angie Asche En diætistvejledning til HYROX-ernæring Fra dag et i træningen til det andet du krydser målstregen, er HYROX krævende. Du er en højtydende atlet nu - så det er tid til a...
Hvad skal man kigge efter i et proteinpulver
At vælge det rigtige proteinpulver kan føles overvældende, men at forstå dine mål og hvad du skal kigge efter på etiketten gør hele forskellen. Protein understøtter essentielle funktioner som muske...
Videnskaben siger: Prøv 5 breathwork-hacks efter træning
Centr Team Videnskaben siger: Prøv 5 efter-workout breathwork hacks I øjeblikke med høj stress eller efter en intens træning er der en uafbrudt måde at bringe din krop tilbage til ro:...
Mestre din kabelmaskine med Centr 2 Builder
Centr Team Behersk din kabelmaskine med Centr 2 Builder ll">ll Tag din styrke og totalkropsdefinition til nye højder med workout-program, Buildertr. for at maksimere muskeltilvæksten ...