Nieuws

Obțineți acces la cele mai recente știri prin înscrierea la buletinul nostru informativ.

Compound exercises vs isolation exercises – which is better?

Exerciții compuse vs exerciții de izolare – care este mai bine?

Torre-noWraph6 Exerciții compuse versus exerciții de izolare – care este mai bine? Clădirea mușchilor necesită consecvență și repetare, dar vă puteți antrena. Oamenii mă întreabă în mod r...

4 workouts to level up your Football training plan

4 antrenamente pentru a-ți îmbunătăți planul de antrenament de fotbal

Măriți-vă antrenamentul de fotbal cu patru antrenamente puternice concepute de antrenorii experți ai Centr pentru a crește performanța pe teren și în afara acestuia. De la Pilates funcțional pentru...

5 journal prompts to better manage your stress

5 recomandări din jurnal pentru a vă gestiona mai bine stresul

Jurnalizarea este un instrument puternic, dar adesea trecut cu vederea, pentru gestionarea stresului și îmbunătățirea bunăstării mentale. Ajută la reducerea anxietății, la scăderea nivelului de str...

The 8 worst myths about strength training, busted

Cele mai proaste 8 mituri despre antrenamentul de forta, distruse

Antrenamentul de forță nu mai este doar pentru culturisti, ci este un instrument de fitness puternic pentru oricine caută să îmbunătățească puterea, mobilitatea și sănătatea generală. Mituri comune...

A guide to choosing the best fitness apps for men

Un ghid pentru alegerea celor mai bune aplicații de fitness pentru bărbați

Alegerea celei mai bune aplicații de fitness pentru bărbați depinde de obiectivele, stilul de viață și preferințele dvs., indiferent dacă vă construiți mușchi, ardeți grăsimi sau doar la început. O...

Make sleep your brain’s secret longevity weapon

Faceți din somn arma secretă a longevității a creierului dvs

Wrap">C-no>Wrap. Faceți din somn arma secretă a longevității creierului dvs. lxw ...