Equipe Central
Do fundo do poço ao guerreiro do fitness: a jornada de Christine
A transformação de Christine é impressionante em qualquer medida.
Ela pesa 36kg, tem oito tamanhos de calça e – com outros membros do Centr ao redor do mundo torcendo por ela – está correndo Raças espartanas como um verdadeiro guerreiro.
Mas nada disso chega perto de ser sua maior conquista.
Porque apenas alguns anos atrás, Christine estava no fundo do poço. Um distúrbio autoimune causou sintomas neurológicos que afetaram todo o seu corpo, fazendo com que suas pernas parecessem “blocos de cimento” e emitindo sons “fisicamente doloridos”.
“Vi minha saúde desmoronar diante dos meus olhos, durante a noite”, diz ela. “Aterrorizante.”
Embora a doença afetasse sua capacidade de realizar tarefas cotidianas, como dobrar a roupa ou dar um passeio, Christine também carregava a dor de vários abortos.
Então, centímetro por centímetro, dia após dia, a reconstrução começou. Primeiro com fisioterapia especializada, depois com treinos Centr em casa.
“Foram necessários quase nove anos de sangue, suor e lágrimas – literalmente”, diz Christine. "Mas consegui. Eu me reconstruí do zero."
Se você está com problemas de saúde, se recuperando de lesões ou enfrentando desafios físicos, deixe a história de Christine inspirar seu próprio retorno épico.
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Isso nunca foi sobre ‘perda de peso’ para mim, foi sobre conseguir minha saúde e minha vida de volta.
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Sua jornada tem sido incrível, mas qual você considera sua maior conquista?
Isso nunca foi uma questão de ‘perda de peso’ para mim, foi era sobre recuperar minha saúde e minha vida. Então, tornando-se melhor do que nunca.
Nossa saúde é nosso bem mais valioso. Perdi por vários motivos e poderia ter desistido. Mas fiz a escolha consciente de lutar por mim mesmo. Alguns dias eu precisava escolher a cada cinco minutos, porque era muito difícil. Mas eu me escolhi. Agarrei toda a minha coragem, levantei a cabeça e continuei.
O primeiro programa Centr que você concluiu foi Centr Unleashed: Beginner. Como foi isso?
Eu tinha acabado de fazer a transição de um programa de bem-estar de fisioterapia de longo prazo e estava fazendo exercícios em casa quando encontrei o Centr pela primeira vez em 2020. Adorei o fato de o Unleashed não exigir nenhum equipamento e poder ser feito em qualquer lugar.
Isso me proporcionou um treino corporal total incrível e, o melhor de tudo, resultados incríveis. E foi tudo fruto do meu trabalho duro! Estou quase terminando Unleashed: Advanced agora. Adoro a força que sinto em todo o meu corpo graças ao Unleashed. É a minha escolha quando não estou levantando pesos.
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Você deve decidir. Ninguém mais pode fazer essa escolha por você.”
Além de reconstruir a força, você tinha que lembrar seu corpo de como se mover novamente. Como você fez isso?
O treinamento funcional de Da Rulk tem sido incrível para minha jornada de cura. O fluxo de seus movimentos me ajudou a reconstruir movimentos intrínsecos. Também foi fundamental para me ajudar a identificar grupos musculares nos quais eu particularmente precisava me concentrar. A sensação que tenho ao fazer seus treinos é ‘eu. Sou. Capaz.’
Não apenas um lema, mas um lembrete constante de quão longe Christine chegou.
É verdade que o agachamento com sapo é seu exercício favorito?
‘Olá, agachamento sapo, meu velho amigo…’ No começo eles eram muito difíceis, mas continuei trabalhando neles diligentemente. Agora eu os amo porque eles me lembram o quão longe eu cheguei. Eu aprecio esse crescimento!
Que impacto o treinamento de força teve em sua jornada de saúde?
Tive que me ensinar a ter uma mentalidade forte ao longo dos anos. O Centr me ajudou a desenvolver isso e, conforme trabalhei duro para subir de nível, me apaixonei por levantar pesos novamente.
Ganhei confiança em todos os aspectos, desde voltar a levantar pesos. Quanto mais treino, mais forte fico e melhor me sinto.
O que motiva você a se levantar todos os dias e dar tudo de si?
Quando você perde a capacidade de se movimentar sem sintomas extremos há anos... cada treino, corrida, levantamento de peso, caminhada e alongamento é um presente absoluto.
Nunca mais considerarei “exercício” garantido. É um privilégio movimentar meu corpo. Sou grato por cada gota de suor que posso ganhar. Sempre.
Qual o papel que outras pessoas desempenharam em sua jornada?
A doença crônica é um lugar solitário. Quando você faz mudanças conscientes no estilo de vida, nem todos em seu círculo entendem ou mesmo apoiam.
As conexões que fiz através do Comunidade Central tem sido simplesmente incrível. É reconfortante ter incentivo mundial. Essa camaradagem pode ser fundamental para manter sua mente forte e focada, especialmente quando você está cansado de fazer isso sozinho. Nós nos levamos para cima. É um espaço de mudança de vida.
Christine encontrou uma rede de suporte global na comunidade Centr. “Mesmo quando não podemos estar juntos geograficamente, estamos juntos em espírito.”
O que mais você descobriu que é capaz após seu retorno épico?
Em fevereiro de 2022, comecei a aprender a correr novamente, me preparando para uma Spartan Beast (meia maratona) naquele mês de outubro. Comecei com intervalos curtos de corrida e caminhada. E eu quero dizer curto. Eu tive que seguir em meu próprio ritmo progressivo. Então, um dia, consegui correr uma milha (1,6 km), depois duas vezes, e lentamente desenvolvi isso. Ainda não sou um corredor rápido, mas consigo correr!
Centr me impulsionou a alcançar coisas ainda mais incríveis para mim no futuro.
Quais objetivos você definiu em seguida?
Não podemos dar o que não temos – para esse fim, quero tornar-me uma versão ainda melhor de mim mesmo para poder ajudar os outros a fazerem o mesmo. Continuarei trabalhando duro, disputando corridas espartanas com pessoas incríveis, rindo e sorrindo muito, buscando coisas que tragam realização e alegria, e estarei ao lado do meu povo.
Que mensagem você daria a alguém que está lutando com sua própria saúde ou condição física?
Você só pode começar onde está. Mas você deve escolher. Você deve decidir. Ninguém mais pode fazer essa escolha por você. Ninguém mais pode fazer o trabalho duro por você, então vá fundo e comece. Eu vejo você e acredito em você. Vá queimar intensamente!
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