Equipe Central
Do fundo do poço à guerreira fitness: a jornada de Christine
A transformação de Christine é impressionante em qualquer medida.
Ela perdeu 36 kg, oito tamanhos de calça e – com outros membros do Centr ao redor do mundo torcendo por ela – está correndo corridas espartanas como uma verdadeira guerreira.
Mas nada disso chega perto de ser sua maior conquista.
Porque há poucos anos, Christine estava no fundo do poço. Uma doença autoimune levou a sintomas neurológicos que afetaram todo o seu corpo, deixando suas pernas com a sensação de "blocos de cimento" e produzindo sons "fisicamente dolorosos".
"Vi minha saúde ruir diante dos meus olhos, da noite para o dia", diz ela. "Apavorante."
Embora a doença afetasse sua capacidade de realizar tarefas cotidianas, como dobrar roupas ou dar uma caminhada, Christine também carregava a dor de vários abortos espontâneos.
Então, centímetro por centímetro, dia após dia, a reconstrução começou. Primeiro com fisioterapia especializada, depois com treinos Centr em casa.
"Foram quase nove anos de sangue, suor e lágrimas — literalmente", diz Christine. "Mas eu consegui. Eu me reconstruí do zero."
Se você está com problemas de saúde, se recuperando de uma lesão ou enfrentando desafios físicos, deixe a história de Christine inspirar seu próprio retorno épico.
"
Para mim, isso nunca foi uma questão de "perda de peso", mas sim de recuperar minha saúde e minha vida.
"
Sua jornada Foi incrível, mas qual você considera sua maior conquista?
Para mim, nunca foi sobre "perder peso", mas sim sobre recuperar minha saúde e minha vida. E então me tornar melhor do que nunca.
Nossa saúde é o nosso bem mais valioso. Perdi-a por vários motivos e poderia ter desistido. Mas fiz a escolha consciente de lutar por mim mesma. Em alguns dias, precisei escolher a cada cinco minutos, porque era muito difícil. Mas eu me escolhi. Agarrei toda a minha garra, levantei a cabeça e continuei.
O primeiro programa do Centr que você concluiu foi o Centr Unleashed: Beginner. Como foi?
Eu tinha acabado de fazer a transição de um programa de bem-estar com fisioterapia de longo prazo e fazia exercícios em casa quando descobri o Centr em 2020. Adorei o fato de o Unleashed não exigir nenhum equipamento e poder ser feito em qualquer lugar.
Ele me proporcionou um treino corporal completo incrível e, o melhor de tudo, resultados incríveis. E tudo isso foi fruto do meu trabalho duro! Estou quase terminando o Unleashed: Advanced agora. Adoro a força que sinto em todo o meu corpo graças ao Unleashed. É o meu recurso preferido quando não estou levantando peso.
“
Você deve decidir. Ninguém mais pode fazer essa escolha por você.
”
Além de recuperar a força, você precisava lembrar seu corpo de como se mover novamente. Como você fez isso?
O treinamento funcional de Da Rulk tem sido incrível para minha jornada de cura. A fluidez de seus movimentos me ajudou a reconstruir os movimentos intrínsecos. Também foi fundamental para me ajudar a identificar os grupos musculares nos quais eu precisava me concentrar. A sensação que tenho ao fazer seus treinos é "Eu. Sou". Capaz.'
Não é apenas um lema, mas um lembrete constante de quão longe Christine chegou.
É verdade que o agachamento sapo é o seu exercício favorito?
‘Olá, agachamento sapo, meu velho amigo…’ No começo, eles eram muito difíceis, mas continuei praticando-os com afinco. Agora eu os amo porque me lembram o quanto eu já cheguei longe. Eu adoro esse crescimento!
Qual o impacto do treinamento de força na sua jornada de saúde?
Tive que me ensinar a ter uma mentalidade forte ao longo dos anos. O Centr me ajudou a desenvolver isso e, conforme eu me esforçava para subir de nível, me apaixonei por levantar pesos novamente.
Ganhei confiança em todos os aspectos desde que voltei a levantar pesos pesados. Quanto mais treino, mais forte fico e melhor me sinto.
O que te motiva a levantar todos os dias e dar tudo de si?
Quando você perde a capacidade de se mover sem sintomas extremos por anos... cada treino, corrida, levantamento de peso, caminhada e alongamento é um presente absoluto.
Nunca mais vou subestimar o "exercício". É um privilégio movimentar meu corpo. Sou grata por cada gota de suor que consigo ganhar. Sempre.
Qual o papel de outras pessoas na sua jornada?
A doença crônica é um lugar solitário. Quando você está fazendo mudanças conscientes no seu estilo de vida, nem todos no seu círculo entendem ou sequer apoiam.
As conexões que fiz através da comunidade Centr têm sido simplesmente incríveis. É reconfortante ter incentivo mundial. Essa camaradagem pode ser fundamental para manter sua mente forte e focada, especialmente quando você está cansado de fazer tudo sozinho. Nós nos impulsionamos mutuamente para o crescimento. É um espaço transformador.
Christine encontrou uma rede de apoio global na comunidade Centr. "Mesmo quando não podemos estar juntos geograficamente, estamos juntos em espírito."
Do que mais você descobriu que é capaz depois do seu retorno épico?
Em fevereiro de 2022, comecei a aprender a correr novamente, me preparando para uma Spartan Beast (meia maratona) em outubro. Comecei com intervalos curtos de corrida e caminhada. E eu quero dizer curto mesmo. Eu tinha que encarar no meu próprio ritmo progressivo. Então, um dia, consegui correr 1,6 km (1,6 km), depois o dobro disso, e fui aumentando aos poucos. Ainda não sou um corredor rápido, mas consigo correr!
O Centr me impulsionou a conquistar coisas ainda mais incríveis no futuro.
Quais são seus próximos objetivos?
Não podemos dar o que não temos – para isso, quero me tornar uma versão ainda melhor de mim mesma para poder ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Continuarei a trabalhar duro, a correr corridas espartanas com pessoas incríveis, a rir e sorrir muito, a ir atrás de coisas que tragam realização e alegria e a estar presente para o meu povo.
Que mensagem você daria a alguém que está com dificuldades de saúde ou condição física?
Você só pode começar onde está. Mas você precisa escolher. Você precisa decidir. Ninguém mais pode fazer essa escolha por você. Ninguém mais pode fazer o trabalho duro por você, então vá fundo e comece. Eu vejo você e acredito em você. Vá queimar intensamente!
Leave a comment
Este site está protegido pela Política de privacidade da hCaptcha e da hCaptcha e aplicam-se os Termos de serviço das mesmas.