Zespół Central
Spalaj tkankę tłuszczową i zdobądź mięśnie z Power Shred
Twoje najsilniejsze, najszczuplejsze i najbardziej wyrzeźbione ciało jest zrobione z Power Shred – 14-tygodniowym planem treningowym na odchudzanie od zespołu stojącego za największymi transformacjami Chrisa Hemswortha.
Zgub tkankę tłuszczową, budując lub utrzymując mięśnie w domu lub na siłowni, dzięki treningom dostosowanym do Twojego poziomu i kompleksowemu przewodnikowi żywieniowemu.
To najlepszy trening rekompozycji ciała i plan posiłków, z pomocą ekspertów, których potrzebujesz, aby uzyskać rezultaty. Zacznij trenować już teraz, aby mieć swoją moc – tylko w Centr.
Dowiedz się więcej o Power Shred
Eksperci od siły Luke Zocchi i Ingrid Clay będą Cię wspierać podczas treningu, podczas którego będziesz odkrywać poważną definicję dzięki Power Shred.
- 14 tygodni treningu, w tym dwa tygodnie deload.
- Wybierz trening w domu lub na siłowni.
- Trenuj na poziomie, który jest dla Ciebie odpowiedni: początkujący, średniozaawansowany lub zaawansowany.
- Mieszanka treningów klasycznego podnoszenia ciężarów, dedykowanych dni cardio, ruchu funkcjonalnego w celu utrzymania mobilności, a także pompujących serce rund HIIT/HIRT w celu zwiększenia spalania tłuszczu.
- Skuteczne treningi z samouczkiem trwające poniżej 40 minut dla początkujących, 45 minut dla średniozaawansowanych i 60 minut dla zaawansowanych.
- Dopracuj swoje odżywianie dzięki plan posiłków i podręcznik zatwierdzony przez dietetyka, w tym kalkulator kalorii i przewodnik po suplementach.
- Narzędzia i ćwiczenia nastawienia mentalnego, które pomogą Ci odkryć Twoją najsilniejszą stronę.
Tłucz tłuszcz, nie mięśnie
Chcesz wiedzieć, jakie rezultaty uzyskasz dzięki Power Shred? Przez 14 tygodni pokażemy Ci, jak ciąć bez wpływu na wydajność. Możesz się spodziewać:
- Utraty tkanki tłuszczowej
- Utrzymania lub zwiększenia masy mięśniowej
- Zbudowania silnego umysłu
- Zrób to wszystko bezpiecznie , nie poświęcając swojego zdrowia.
Gotowy na swój pierwszy trening Power Shred?
Członkowie Centr mogą teraz znaleźć Power Shred w sekcji Programy.
Nie jesteś członkiem? Rozpocznij bezpłatny okres próbny już teraz, aby odblokować pełny program i wszystkie narzędzia potrzebne do uzyskania trwałych rezultatów.
Hurt czy cięcie: co jest dla Ciebie odpowiednie?
Szukasz programu ćwiczeń na masę, aby zbudować poważną masę i siłę przed rozpoczęciem wymiatania?
Mamy dla Ciebie ostateczny program budowania mięśni, Centr Power.
Zostaw komentarz
Ta strona jest chroniona przez hCaptcha i obowiązują na niej Polityka prywatności i Warunki korzystania z usługi serwisu hCaptcha.