Centr Team
Centr Power: allenati a casa o in palestra
Ci sono più modi per sprigionare forza e massa importanti con il team che ha costruito i maggiori risultati di Chris Hemsworth. Allenati a casa o in palestra con un esplosivo programma Centr Power di 13 settimane, ispirato allo stesso training che Chris usa per entrare nella forma di Thor.
Con i programmi Centr Power at Home e Centr Power in Gym, Centr è l’UNICA destinazione per costruire massa muscolare. Dal Principiante all’Avanzato, e con una guida nutrizionale esperta per alimentare i tuoi progressi, Power è il programma definitivo per la crescita muscolare.
Progettato da Chris Hemsworth e dal suo personal trainer Luke Zocchi, ti allenerai insieme allo stuntman di Chris, Bobby Holland Hanton, ripetizione dopo ripetizione. Questa è la tua occasione per alimentare la tua trasformazione da supereroe.
Come costruire muscoli a casa con Centr Power
Centr Power at Home: un programma di 13 settimane adattato da Chris e Luke specificamente per ottenere il massimo risultato con attrezzatura minima.
- Puoi selezionare il programma Centr Power at Home di livello Principiante, Intermedio o Avanzato.
- Allenati insieme a Bobby, seguendo la stessa struttura, gli stessi obiettivi e split del programma completo in palestra. Luke ti aiuterà a perfezionare la tecnica con tutorial degli esercizi.
- L’unica attrezzatura di cui avrai bisogno è un set di manubri, una panca (o box o sedia) e bande elastiche (con punti di ancoraggio sicuri).
- Segui il programma Avanzato? Ti serviranno anche un bilanciere, dischi e una sbarra per trazioni.
Le guide al programma e alla nutrizione ti aiuteranno a perfezionare la tua routine di allenamento a casa e a massimizzare la crescita muscolare.
Allenati insieme a Bobby e costruisci massa con attrezzatura minima in Centr Power at Home.
Centr Power in Gym
Il programma Power da palestra completa che ha regalato risultati straordinari a innumerevoli membri Centr è ora più grande, più lungo e più forte! Centr Power in Gym include una fase di allenamento aggiuntiva di 3 settimane per far proseguire il tuo percorso di crescita muscolare.
La Fase 4 offre:
- Sollevamenti più impegnativi per mettere alla prova atleti di livello Intermedio e Avanzato
- Più esercizi per il core nei workout funzionali
Troverai anche miglioramenti in tutto il programma: nei video degli esercizi cerca le alternative di attrezzatura per i principali sollevamenti, oltre a modifiche a basso impatto per gli esercizi funzionali.
Con la guida degli esperti su nutrizione e sollevamento per aumentare la massa, potresti passare da Principiante a un livello Avanzato in circa 10 mesi.
Come vuoi potenziare il tuo percorso?
Che tu sia pronto per il secondo round o ti stia potenziando per la prima volta, Centr Power è l’unico programma per costruire muscoli di cui hai bisogno. Scegli dove allenarti e preparati a massimizzare la massa muscolare.
Commenta
Questo sito è protetto da hCaptcha e applica le Norme sulla privacy e i Termini di servizio di hCaptcha.