Um gol. Uma máquina. Todos os ganhos.

Amplie sua massa muscular e alcance força total do corpo com o Centr 1 Strong, o programa de 9 semanas projetado especificamente para o treinador funcional Centr 1 Home Gym.

A Centr 1 é uma máquina de cabos compacta e potente que contém uma pilha de pesos de 160 lb (73 kg), polias sem atrito e braços radiais exclusivos. Além disso, ele vem com uma assinatura digital de 3 meses do Centr – para que você possa começar a construir músculos em casa imediatamente com o programa especializado Centr 1 Strong.

Os especialistas Ingrid Clay, Maricris Lapaix e o personal trainer de Chris Hemsworth, Luke Zocchi, guiarão você por três fases progressivas de treinos com máquinas de cabo.

“Pegamos esta academia caseira única e a combinamos com a abordagem comprovada do Centr para construção muscular para ajudá-lo a obter o máximo de resultados”, diz Luke. “E desafiaremos você em cada passo do caminho.”

Os ganhos começam agora.

Como funciona o programa Centr 1 Strong?

Com esta máquina de cabo exclusiva na sua academia doméstica, você estará pronto para construir músculos sérios em 9 semanas, sem a necessidade de pesos livres.

• Treine em casa usando apenas o treinador funcional Centr 1.
• 5 treinos autoguiados por semana, repetidos em cada fase para aumentar os resultados.
• Três fases progressivas de 3 semanas, com treinos que ficam mais longos e exercícios que ficam mais difíceis à medida que você fica mais forte.
• Divisões que visam os músculos de empurrar e puxar, superiores, inferiores e todo o corpo.
• Exercite tutoriais para aprimorar sua técnica.
• Aquecimento e desaquecimento incluídos em cada treino.
• Adequado para levantadores de nível intermediário e avançado ou para iniciantes que se sentem prontos para subir de nível.

Quais resultados obterei com este programa?

Ao longo de 9 semanas com Centr 1 Strong você irá:

• Construir massa muscular e força. A divisão por partes do corpo projetada por especialistas garantirá que você trabalhe todos os principais grupos musculares e obtenha ganhos no corpo total.
• Queime gordura e aumente o condicionamento físico geral.
• Simplifique seu treinamento de força para conveniência e eficiência.
• Aprenda a aproveitar ao máximo sua academia doméstica Centr 1.

O treinador funcional exclusivo Centr 1 Home Gym está disponível em shop.centr.com e em varejistas selecionados.