Jeden cel. Jedna maszyna. Same korzyści.

Zwiększ masę mięśniową i osiągnij siłę całego ciała dzięki Centr 1 Strong, 9-tygodniowemu programowi opracowanemu specjalnie dla trenera funkcjonalnego Centr 1 Home Gym.

Centr 1 to kompaktowa i wydajna maszyna linkowa z obciążeniem o wadze 73 kg (160 funtów), beztarciowymi bloczkami i unikalnymi ramionami radialnymi. Dodatkowo, w zestawie znajduje się 3-miesięczna cyfrowa subskrypcja Centr – dzięki czemu możesz od razu zacząć budować mięśnie w domu dzięki specjalistycznemu programowi Centr 1 Strong.

Eksperci Ingrid Clay, Maricris Lapaix i osobisty trener Chrisa Hemswortha, Luke Zocchi, poprowadzą Cię przez trzy progresywne fazy treningu na maszynach linkowych.

„Wzięliśmy tę wyjątkową domową siłownię i połączyliśmy ją ze sprawdzonym podejściem Centr do budowania mięśni, aby pomóc Ci osiągnąć maksymalne rezultaty” – mówi Luke. „Będziemy stawiać Ci wyzwania na każdym kroku”.

Zyski zaczynają się już teraz.

Jak działa program Centr 1 Strong?

Dzięki tej wyjątkowej maszynie linowej w Twojej domowej siłowni zbudujesz pokaźną masę mięśniową w 9 tygodni – bez użycia ciężarków.

• Trenuj w domu, używając wyłącznie trenażera funkcjonalnego Centr 1.
• 5 samodzielnych treningów tygodniowo, powtarzanych w każdej fazie, aby uzyskać stopniowe rezultaty.
• Trzy progresywne 3-tygodniowe fazy, z treningami, które stają się dłuższe, a ćwiczenia trudniejsze, gdy stajesz się silniejszy.
• Splity, które angażują mięśnie pchające i ciągnące, górne, dolne i całkowite ciało.
• Poradniki dotyczące ćwiczeń, które pomogą Ci dopracować technikę.
• Rozgrzewka i rozciąganie wliczone w każdy trening.
• Odpowiednie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych osób podnoszących ciężary, a także dla początkujących, którzy czują się gotowi na przejście na wyższy poziom.

Jakie rezultaty uzyskam dzięki temu programowi?

W ciągu 9 tygodni z Centr 1 Strong:

• Zbudujesz masę mięśniową i siłę. Podział na partie ciała, opracowany przez ekspertów, zapewni Ci pracę nad wszystkimi głównymi grupami mięśni i pozwoli Ci osiągnąć korzyści w całym ciele.
• Spal tłuszcz i zwiększ ogólną sprawność.
• Usprawnij swój trening siłowy, aby zwiększyć wygodę i efektywność.
• Dowiedz się, jak maksymalnie wykorzystać możliwości swojej domowej siłowni Centr 1.

Jedyny w swoim rodzaju trenażer funkcjonalny Centr 1 Home Gym jest dostępny na shop.centr.com i u wybranych sprzedawców.