Centr Power: trenuj w domu lub na siłowni
Istnieje więcej niż jeden sposób na zwiększenie siły i rozmiarów zespołu, który zbudował największe wyniki Chrisa Hemswortha. Trenuj w domu lub na siłowni dzięki wybuchowemu 13-tygodniowemu programowi Centr Power inspirowanemu tym samym treningiem, którego Chris używa, aby uzyskać formę Thora.
Dzięki programom Centr Power at Home i Centr Power in Gym, Centr jest JEDYNYM miejscem do budowania mięśni. Od początkującego do zaawansowanego, z poradami ekspertów dotyczącymi odżywiania, które napędzają Twoje zyski, Power to ostateczny program budowy mięśni.
Zaprojektowany przez Chrisa Hemswortha i jego osobistego trenera Luke’a Zocchiego, będziesz trenować u boku kaskadera Chrisa, Bobby’ego Hollanda Hantona, podczas każdego powtórzenia. To Twoja szansa na wzmocnienie własnej superbohaterskiej transformacji.
Jak budować mięśnie w domu dzięki Centr Power
Centr Power w domu: 13-tygodniowy program treningowy dostosowany przez Chrisa i Luke'a specjalnie w celu uzyskania maksymalnych wyników przy minimalnym sprzęcie.
- Możesz wybrać program Początkujący, Średniozaawansowany lub Zaawansowany Centr Power at Home.
- Trenuj z Bobbym, stosując tę samą strukturę treningu, cele i podziały, co w przypadku pełnego programu ćwiczeń. Luke pomoże Ci ustabilizować formę dzięki tutorialom z ćwiczeniami.
- Jedyny sprzęt, jakiego będziesz potrzebować, to zestaw hantli, ławka (lub skrzynia lub krzesło) i taśmy oporowe (z bezpiecznymi punktami mocowania).
- Czy uczestniczysz w programie Zaawansowanym? Będziesz także potrzebować sztangi, ciężarków i drążka do podciągania.
Przewodniki po programach i odżywianiu pomogą Ci udoskonalić program ćwiczeń w domu i maksymalnie zwiększyć masę mięśniową.
Trenuj razem z Bobbym i buduj mięśnie przy minimalnym sprzęcie w Centrum Mocy w domu.
Program Power obejmujący całą siłownię, który zapewnił niesamowite rezultaty niezliczonej liczbie członków Centr, jest teraz większy, dłuższy i silniejszy! Centr Power in Gym obejmuje dodatkową 3-tygodniową fazę treningową, dzięki której Twoja przygoda z budowaniem mięśni będzie trwała.
Faza 4 zapewnia:
- Twardsze ćwiczenia stanowiące wyzwanie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych
- Więcej podstawowych ćwiczeń w treningach funkcjonalnych
Znajdziesz także ulepszenia w całym programie: poszukaj alternatywnych sprzętów do kluczowych ćwiczeń na filmach z ćwiczeniami oraz modyfikacje o niewielkim wpływie na ćwiczenia funkcjonalne.
Dzięki poradom ekspertów na temat odżywiania i podnoszenia ciężarów w celu zwiększenia masy mięśniowej możesz przejść od poziomu początkującego do podnoszenia na poziomie zaawansowanym w około 10 miesięcy.
Jak nabierzesz mocy?
Niezależnie od tego, czy jesteś gotowy na drugą rundę, czy po raz pierwszy nabierasz sił, Centr Power to jedyny program budowania mięśni, którego potrzebujesz. Wybierz miejsce, w którym trenujesz i przygotuj się na maksymalne wykorzystanie mięśni.
Zostaw komentarz
Ta strona jest chroniona przez hCaptcha i obowiązują na niej Polityka prywatności i Warunki korzystania z usługi serwisu hCaptcha.