Centr 1 to kompaktowa, mocna maszyna linowa z stosami obciążenia 160 lb (73 kg), bezoporowymi rolkami i unikalnymi ramionami radialnymi. W zestawie otrzymujesz także 3-miesięczną subskrypcję cyfrową Centr — dzięki temu zaczniesz budować mięśnie w domu od razu z programem Centr 1 Strong.

Eksperci Ingrid Clay, Maricris Lapaix oraz osobisty trener Chrisa Hemswortha, Luke Zocchi, poprowadzą Cię przez trzy progresywne fazy treningów na wyciągu.

„Połączyliśmy tę jedyną w swoim rodzaju domową siłownię ze sprawdzonym podejściem Centr do budowania mięśni, aby pomóc Ci maksymalnie wykorzystać potencjał” — mówi Luke. „Będziemy Cię wyzwalać na każdym kroku”.

Przyrosty zaczynają się teraz.

Jak działa program Centr 1 Strong?

Z tą wyjątkową maszyną kablową w domowej siłowni zbudujesz poważną masę w ciągu 9 tygodni — bez wolnych ciężarów.

• Trenuj w domu wyłącznie z funkcjonalnym wyciągiem Centr 1.
• 5 treningów tygodniowo, samodzielnie prowadzących, powtarzanych w każdej fazie dla kumulowania efektów.
• 3 progresywne fazy po 3 tygodnie — treningi wydłużają się, a ćwiczenia stają się trudniejsze wraz z Twoim postępem.
• Splity ukierunkowane na push/pull, górę, dół oraz całe ciało.
• Szczegółowe tutoriale techniki, aby dopiąć formę ruchu.
• W każdym treningu rozgrzewka i schłodzenie.
• Dla średniozaawansowanych i zaawansowanych (oraz ambitnych początkujących gotowych wskoczyć poziom wyżej).

Jakich efektów możesz się spodziewać?

Przez 9 tygodni z Centr 1 Strong osiągniesz:

• Wzrost masy i siły mięśni — podział na partie zaprojektowany przez ekspertów zadba o wszystkie główne grupy mięśniowe i pełne wzmocnienie ciała.
• Redukcję tkanki tłuszczowej i lepszą ogólną wydolność.
• Usprawnienie treningu siłowego pod kątem wygody i efektywności czasu.
• Naukę maksymalnego wykorzystania Centr 1 Home Gym.

Wyjątkowy funkcjonalny wyciąg Centr 1 Home Gym jest dostępny w sklepie shop.centr.com oraz u wybranych sprzedawców.