Centr Team
Van dieptepunt naar fitness warrior: de reis van Christine
Christines transformatie is indrukwekkend, hoe je het ook bekijkt.
Ze is 36 kg (80 lbs) afgevallen, draagt acht broekmaten kleiner en – met aanmoediging van Centr-leden over de hele wereld – loopt ze Spartan-races als een ware warrior.
Maar niets daarvan komt in de buurt van haar grootste prestatie.
Een paar jaar geleden zat Christine namelijk op een dieptepunt. Een auto-immuunziekte zorgde voor neurologische symptomen die haar hele lichaam beïnvloedden, waardoor haar benen voelden als “betonblokken” en geluid “fysiek pijnlijk” werd.
“Ik zag mijn gezondheid van de ene op de andere dag instorten,” zegt ze. “Afschuwelijk.”
Terwijl de ziekte haar belemmerde bij alledaagse taken, zoals was opvouwen of wandelen, droeg Christine ook het verdriet van meerdere miskramen.
Toen begon de wederopbouw – centimeter voor centimeter, dag na dag. Eerst met gespecialiseerde fysiotherapie, daarna met Centr-workouts thuis.
“Het heeft bijna negen jaar aan bloed, zweet en tranen gekost – letterlijk,” zegt Christine. “Maar ik heb het gedaan. Ik heb mezelf vanaf de grond weer opgebouwd.”
Als je kampt met gezondheidsproblemen, herstelt van een blessure of fysieke uitdagingen aangaat, laat Christines verhaal dan jouw epische comeback inspireren.
“
Het ging mij nooit om ‘gewichtsverlies’, maar om het terugkrijgen van mijn gezondheid en mijn leven.
”
Je reis is ongelooflijk geweest, maar wat zie jij als je grootste prestatie?
Het ging mij nooit om ‘gewichtsverlies’; het ging om het terugkrijgen van mijn gezondheid en mijn leven. En vervolgens beter worden dan ooit tevoren.
Onze gezondheid is ons meest waardevolle bezit. Ik ben het om vele redenen kwijtgeraakt en had kunnen opgeven. Maar ik koos er bewust voor om voor mezelf te vechten. Sommige dagen moest ik die keuze elke vijf minuten opnieuw maken, omdat het zo moeilijk was. Maar ik koos voor mij. Ik greep al mijn doorzettingsvermogen, hief mijn hoofd op en ging door.
Het eerste Centr-programma dat je afrondde was Centr Unleashed: Beginner. Hoe was dat?
Ik stapte net over van een langdurig fysiotherapietraject en deed thuisworkouts toen ik Centr in 2020 vond. Ik vond het geweldig dat Unleashed geen apparatuur vereiste en overal gedaan kon worden.
Het gaf me een geweldige full-body workout en – het mooiste – ongelooflijke resultaten. En het kwam allemaal door mijn eigen harde werk! Ik ben nu bijna klaar met Unleashed: Advanced. Ik hou van de kracht die ik in mijn hele lichaam voel dankzij Unleashed. Het is mijn go-to als ik niet aan het liften ben.
“
Jíj moet beslissen. Niemand anders kan die keuze voor je maken.
”
Naast het heropbouwen van kracht moest je je lichaam ook weer leren bewegen. Hoe deed je dat?
De functionele training van Da Rulk is geweldig geweest voor mijn herstel. De flow van zijn bewegingen heeft me geholpen intrinsieke patronen te herbouwen. Het hielp me ook spiergroepen te herkennen waar ik extra focus op nodig had. Het gevoel tijdens zijn workouts is: ‘Ik. Kan. Dit.’
Niet alleen een motto, maar een constante reminder van hoe ver Christine is gekomen.
Klopt het dat frog squats je favoriete oefening zijn?
‘Hello frog squats my old friend…’ In het begin waren ze zo moeilijk, maar ik bleef er ijverig aan werken. Nu hou ik van ze omdat ze me herinneren aan hoe ver ik ben gekomen. Ik geniet van die groei!
Welke impact had krachttraining op je gezondheidsreis?
Ik heb mezelf in de loop der jaren mentaal sterk moeten maken. Centr heeft me daarop voortgebouwd en naarmate ik hard werkte om te levelen werd ik opnieuw verliefd op krachttraining.
Door weer zwaar te trainen heb ik in alle opzichten meer zelfvertrouwen gekregen. Hoe meer ik train, hoe sterker ik word en hoe beter ik me voel.
Wat motiveert je om elke dag op te staan en alles te geven?
Als je jarenlang je vermogen om zonder extreme symptomen te bewegen kwijt bent… is elke workout, run, lift, wandeling en stretch een absolute gift.
Ik zal ‘bewegen’ nooit meer als vanzelfsprekend beschouwen. Het is een voorrecht om mijn lichaam te kunnen gebruiken. Ik ben dankbaar voor elke druppel zweet die ik kan verdienen. Altijd.
Welke rol speelden anderen in jouw reis?
Chronische ziekte is een eenzame plek. Als je bewuste lifestyle-veranderingen doorvoert, begrijpt of steunt niet iedereen in je kring dat.
De connecties die ik heb gemaakt via de Centr-community zijn ronduit geweldig. Wereldwijde aanmoediging is hartverwarmend. Deze kameraadschap kan cruciaal zijn om mentaal sterk en gefocust te blijven, vooral als je het alleen even niet meer ziet zitten. We tillen elkaar omhoog. Het is een levensveranderende plek.
Christine vond een wereldwijd supportnetwerk in de Centr-community. “Zelfs als we niet geografisch samen kunnen zijn, zijn we dat in spirit.”
Wat heb je nog meer ontdekt dat je kunt na je epische comeback?
In februari 2022 leerde ik mezelf weer hardlopen, ter voorbereiding op een Spartan Beast (halve marathon) in oktober. Ik begon met korte intervallen van rennen en wandelen. En ik bedoel ook echt kort. Ik moest het in mijn eigen, geleidelijke tempo doen. Op een dag kon ik één mijl (1,6 km) rennen, daarna twee, en zo bouwde ik rustig op. Ik ben nog steeds geen snelle loper, maar ik kan wel rennen!
Centr heeft me een vliegende start gegeven om in de toekomst nog meer geweldige dingen te bereiken.
Welke doelen heb je nu op het oog?
We kunnen niet geven wat we niet hebben – daarom wil ik een nog betere versie van mezelf worden zodat ik anderen kan helpen hetzelfde te doen. Ik blijf hard werken, Spartan-races lopen met geweldige mensen, veel lachen en genieten, dingen najagen die voldoening en plezier brengen, en er zijn voor mijn mensen.
Welk bericht wil je geven aan iemand die worstelt met zijn of haar gezondheid of fysieke toestand?
Je kunt alleen beginnen waar je nu bent. Maar je móét kiezen. Jij moet beslissen. Niemand anders kan die keuze voor je maken. Niemand anders kan het harde werk voor je doen, dus graaf diep en begin. Ik zie je en ik geloof in je. Ga en brand fel!
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.