Centrum Team
Van dieptepunt tot fitnesskrijger: Christine's reis
Christines transformatie is hoe dan ook indrukwekkend.
Ze is 36 kilo afgevallen, heeft acht broekmaten en loopt – met andere Centr-leden over de hele wereld die haar aanmoedigen – Spartan-races als een echte strijder.
Maar dit alles is nog lang niet haar grootste prestatie.
Want een paar jaar geleden zat Christine op het dieptepunt. Een auto-immuunziekte leidde tot neurologische symptomen die haar hele lichaam beïnvloedden, waardoor haar benen aanvoelden als “cementblokken” en geluid “fysiek pijnlijk” maakte.
“Ik zag mijn gezondheid voor mijn ogen afbrokkelen, van de ene op de andere dag”, zegt ze. “Angstaanjagend.”
Hoewel de ziekte haar dagelijkse taken, zoals de was opvouwen of een wandeling maken, belemmerde, kampte Christine ook met het verdriet van meerdere miskramen.
Toen, centimeter voor centimeter, dag na dag, begon de wederopbouw. Eerst met gespecialiseerde fysiotherapie, daarna met Centr-workouts thuis.
“Het heeft bijna negen jaar bloed, zweet en tranen gekost – letterlijk,” zegt Christine. “Maar ik heb het gedaan. Ik heb mezelf helemaal opnieuw opgebouwd.”
Als je gezondheidsproblemen hebt, herstellende bent van een blessure of met fysieke uitdagingen kampt, laat het verhaal van Christine je dan inspireren voor je eigen epische comeback.
“
Voor mij ging het niet om 'afvallen', maar om het terugkrijgen van mijn gezondheid en mijn leven.
"
Je reis was geweldig, maar wat beschouw je als je grootste prestatie?
Voor mij ging het hier nooit om 'gewichtsverlies', het ging om het terugkrijgen van mijn gezondheid en mijn leven. En dan beter worden dan ooit tevoren.
Onze gezondheid is ons meest waardevolle bezit. Ik verloor het om vele redenen en ik had het kunnen opgeven. Maar ik maakte de bewuste keuze om voor mezelf te vechten. Sommige dagen moest ik elke vijf minuten kiezen, omdat het zo moeilijk was. Maar ik koos voor mezelf. Ik greep al mijn moed vast, stak mijn hoofd omhoog en ging door.
Het eerste Centr-programma dat je voltooide was Centr Unleashed: Beginner. Hoe was dat?
Toen ik in 2020 voor het eerst Centr ontdekte, was ik net overgestapt van een langdurig fysiotherapieprogramma en deed ik thuis aan work-outs. Ik vond het geweldig dat je voor Unleashed geen apparatuur nodig had en dat je het overal kon doen.
Het gaf me een geweldige totale lichaamstraining en, het beste van alles, ongelooflijke resultaten. En dat allemaal door mijn harde werk! Ik ben nu bijna klaar met Unleashed: Advanced. Ik hou van de kracht die ik in mijn hele lichaam voel dankzij Unleashed. Het is mijn go-to als ik niet aan het tillen ben.
“
Jij moet beslissen. Niemand anders kan die keuze voor jou maken.
"
Naast het opbouwen van kracht, moest je je lichaam eraan herinneren hoe het weer moest bewegen. Hoe deed je dat?
Da Rulk's functionele training is geweldig geweest voor mijn genezingsreis. De flow van zijn bewegingen heeft me geholpen om intrinsieke bewegingen te herbouwen. Het was ook instrumenteel in het helpen identificeren van spiergroepen waar ik me specifiek op moest concentreren. Het gevoel dat ik heb als ik zijn trainingen doe is 'Ik. Ben. In staat.'
Niet alleen een motto, maar een voortdurende herinnering aan hoe ver Christine is gekomen.
Is het waar dat frog squats jouw favoriete oefening zijn?
'Hallo kikker squats mijn oude vriend…' In het begin waren ze zo moeilijk, maar ik bleef er ijverig aan werken. Nu vind ik ze geweldig omdat ze me eraan herinneren hoe ver ik ben gekomen. Ik geniet van die groei!
Welke impact heeft krachttraining op jouw gezondheid?
Ik heb mezelf door de jaren heen moeten leren om een sterke mindset te hebben. Centr heeft me geholpen om daarop voort te bouwen en terwijl ik hard werkte om een level omhoog te gaan, werd ik weer verliefd op het tillen van gewichten.
Ik heb vertrouwen gekregen in elk aspect, van het weer zwaar tillen. Hoe meer ik train, hoe sterker ik word en hoe beter ik me voel.
Wat motiveert jou om elke dag op te staan en alles te geven?
Als je jarenlang niet meer zonder extreme symptomen kunt bewegen… is elke training, elke run, elke lift, elke wandeling en elke rek- en strekoefening een absoluut geschenk.
Ik zal 'sporten' nooit meer als vanzelfsprekend beschouwen. Het is een voorrecht om mijn lichaam te bewegen. Ik ben dankbaar voor elke druppel zweet die ik kan verdienen. Altijd.
Welke rol hebben andere mensen gespeeld op jouw reis?
Chronische ziekte is een eenzame plek. Wanneer je bewust veranderingen in je levensstijl aanbrengt, begrijpt niet iedereen in je omgeving dat of steunt het zelfs.
De connecties die ik heb gemaakt via de Centr-community zijn ronduit geweldig. Het is hartverwarmend om wereldwijde aanmoediging te krijgen. Deze kameraadschap kan cruciaal zijn om je geest sterk en gefocust te houden, vooral als je het zat bent om het alleen te doen. We stuwen elkaar omhoog. Het is een levensveranderende ruimte.
Christine vond een wereldwijd supportnetwerk in de Centr-community. "Zelfs als we geografisch niet bij elkaar kunnen zijn, zijn we in gedachten bij elkaar."
Wat heb je nog meer ontdekt na je geweldige comeback?
In februari 2022 begon ik mezelf weer te leren hardlopen, ter voorbereiding op een Spartan Beast (halve marathon) in oktober. Ik begon met korte hardloop-wandelintervallen. En ik bedoel echt kort. Ik moest het op mijn eigen progressieve tempo doen. Op een dag kon ik een mijl (1,6 km) rennen, daarna twee keer zoveel, en dat bouwde ik langzaam op. Ik ben nog steeds geen snelle hardloper, maar ik kan rennen!
Centr heeft mij de kracht gegeven om in de toekomst nog meer geweldige dingen voor mezelf te bereiken.
Welke doelen wilt u nu bereiken?
We kunnen niet geven wat we niet hebben – daarom wil ik een nog betere versie van mezelf worden, zodat ik anderen kan helpen hetzelfde te doen. Ik zal hard blijven werken, Spartan-races rennen met geweldige mensen, veel lachen en glimlachen, dingen nastreven die voldoening en vreugde brengen, en er zijn voor mijn mensen.
Welke boodschap zou je geven aan iemand die worstelt met zijn of haar gezondheid of fysieke conditie?
Je kunt alleen beginnen waar je bent. Maar je moet kiezen. Je moet beslissen. Niemand anders kan die keuze voor je maken. Niemand anders kan het harde werk voor je doen, dus graaf diep en begin. Ik zie je en ik geloof in je. Ga helder branden!
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.