Team Centrale
Dal fondo alla guerriera del fitness: il viaggio di Christine
La trasformazione di Christine è impressionante sotto ogni punto di vista.
Ha perso 36 kg, otto taglie di pantaloni e – con gli altri membri del Centr in tutto il mondo che la incitano – sta correndo le gare Spartan come una vera guerriera.
Ma niente di tutto questo si avvicina minimamente a essendo il suo più grande successo.
Perché solo pochi anni fa, Christine aveva toccato il fondo. Una malattia autoimmune le aveva causato sintomi neurologici che avevano colpito tutto il corpo, lasciandole le gambe come "blocchi di cemento" e producendo suoni "fisicamente dolorosi".
"Ho visto la mia salute crollare davanti ai miei occhi, da un giorno all'altro", racconta. "Terrificante."
Mentre la malattia influiva sulla sua capacità di svolgere le attività quotidiane, come piegare il bucato o andare a fare una passeggiata, Christine portava con sé anche il dolore di diversi aborti spontanei.
Poi, centimetro dopo centimetro, giorno dopo giorno, iniziò la ricostruzione. Prima con la fisioterapia specializzata, poi con gli allenamenti Centr a casa.
"Ci sono voluti quasi nove anni di sangue, sudore e lacrime, letteralmente", dice Christine. "Ma ce l'ho fatta. Mi sono ricostruito da zero."
Se stai lottando con la salute, ti stai riprendendo da un infortunio o stai affrontando sfide fisiche, lascia che la storia di Christine ispiri il tuo ritorno epico.
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Per me non si è mai trattato di "perdere peso", si trattava di recuperare la mia salute e la mia vita.
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Il tuo percorso è stato incredibile, ma cosa consideri il tuo Il mio più grande successo?
Per me non si è mai trattato di "perdere peso", ma di recuperare la mia salute e la mia vita. E poi di diventare migliore di prima.
La nostra salute è il nostro bene più prezioso. L'ho persa per molte ragioni e avrei potuto arrendermi. Ma ho fatto la scelta consapevole di lottare per me stessa. Alcuni giorni ho dovuto scegliere ogni cinque minuti, perché era così difficile. Ma ho scelto me stessa. Ho raccolto tutta la mia grinta, ho alzato la testa e ho continuato.
Il primo programma Centr che hai completato è stato Centr Unleashed: Beginner. Com'è stato?
Avevo appena terminato un programma di benessere a lungo termine con fisioterapia e mi allenavo a casa quando ho scoperto Centr nel 2020. Ho apprezzato il fatto che Unleashed non richiedesse attrezzature e potesse essere eseguito ovunque.
Mi ha regalato un allenamento completo del corpo straordinario e, soprattutto, risultati incredibili. E tutto merito del mio duro lavoro! Ho quasi finito Unleashed: Advanced. Adoro la forza che sento in tutto il corpo grazie a Unleashed. È il mio punto di riferimento quando non sollevo pesi.
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Devi decidere tu. Nessun altro può farlo per te.
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Oltre a ricostruire la forza, dovevi ricordare al tuo corpo come muoversi di nuovo. Come ci sei riuscito?
L'allenamento funzionale di Da Rulk è stato straordinario per il mio percorso di guarigione. La fluidità dei suoi movimenti mi ha aiutato a ricostruire i movimenti intrinseci. È stato anche determinante nell'aiutarmi a identificare i gruppi muscolari su cui dovevo concentrarmi in modo particolare. La sensazione che provo quando faccio i suoi allenamenti è "Io. Sono". Capace.'
Non solo un motto, ma un promemoria costante di quanta strada abbia fatto Christine.
È vero che i frog squat sono il tuo esercizio preferito?
"Ciao, frog squat, mio vecchio amico..." All'inizio erano così difficili, ma ho continuato a lavorarci diligentemente. Ora li adoro perché mi ricordano quanta strada ho fatto. Apprezzo questa crescita!
Che impatto ha avuto l'allenamento di forza sul tuo percorso di salute?
Ho dovuto imparare a essere forte mentalmente nel corso degli anni. Centr mi ha aiutato a costruire su questo e, mentre lavoravo duramente per migliorare, mi sono innamorato di nuovo del sollevamento pesi.
Ho acquisito sicurezza in ogni aspetto, da quando sono tornato a sollevare pesi. Più mi alleno, più divento forte e meglio mi sento.
Cosa ti motiva ad alzarti ogni giorno e a dare il massimo?
Quando hai perso la capacità di muoverti senza sintomi estremi per anni... ogni singolo allenamento, corsa, sollevamento pesi, camminata e stretching è un dono assoluto.
Non darò mai più per scontato l'"allenamento". È un privilegio muovere il mio corpo. Sono grato per ogni goccia di sudore che posso guadagnare. Sempre.
Che ruolo hanno avuto le altre persone nel tuo percorso?
La malattia cronica è un luogo solitario. Quando si apportano cambiamenti consapevoli al proprio stile di vita, non tutti nella propria cerchia lo capiscono o addirittura lo supportano.
Le connessioni che ho creato tramite la community di Centre sono state a dir poco straordinarie. È commovente ricevere incoraggiamenti da tutto il mondo. Questo cameratismo può essere fondamentale per mantenere la mente forte e concentrata, soprattutto quando si è stanchi di fare tutto da soli. Ci spingiamo a vicenda verso l'alto. È uno spazio che ti cambia la vita.
Christine ha trovato una rete di supporto globale nella community di Centr. "Anche quando non possiamo stare insieme geograficamente, siamo insieme spiritualmente."
Cos'altro hai scoperto di essere in grado di fare dopo il tuo ritorno epico?
A febbraio 2022 ho ricominciato a correre, preparandomi per una Spartan Beast (una mezza maratona) quell'ottobre. Ho iniziato con brevi intervalli di corsa-camminata. E intendo proprio brevi. Dovevo procedere al mio ritmo progressivo. Poi un giorno sono riuscito a correre un miglio (1,6 km), poi il doppio, e ho continuato a migliorare. Non sono ancora un corridore veloce, ma so correre!
Centr mi ha dato la spinta per raggiungere traguardi ancora più straordinari in futuro.
Quali sono i tuoi prossimi obiettivi?
Non possiamo dare ciò che non abbiamo: per questo motivo, voglio diventare una versione ancora migliore di me stesso, così da poter aiutare gli altri a fare lo stesso. Continuerò a lavorare sodo, a correre gare Spartan con persone fantastiche, a ridere e sorridere molto, a perseguire ciò che porta appagamento e gioia, e ad essere lì per la mia gente.
Quale messaggio daresti a qualcuno che sta lottando con la propria salute o condizione fisica?
Puoi iniziare solo da dove sei. Ma devi scegliere. Devi decidere. Nessun altro può fare quella scelta per te. Nessun altro può fare il duro lavoro per te, quindi scava a fondo e inizia. Ti vedo e credo in te. Vai a bruciare brillantemente!
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