Un solo obiettivo. Una sola macchina. Tutti i risultati.

Amplifica la tua massa muscolare e conquista una forza total body con Centr 1 Strong, il programma di 9 settimane progettato specificamente per il functional trainer Centr 1 Home Gym.

Il Centr 1 è una compatta e potente macchina a cavi con pacco pesi da 160 lb (73 kg), pulegge scorrevoli e bracci radiali unici. Include inoltre 3 mesi di abbonamento digitale a Centr: potrai iniziare a costruire muscoli a casa subito con il programma dedicato Centr 1 Strong.

Gli esperti Ingrid Clay, Maricris Lapaix e il personal trainer di Chris Hemsworth, Luke Zocchi, ti guideranno attraverso tre fasi progressive di allenamenti alla cable machine.

“Abbiamo preso questa home gym unica nel suo genere e l’abbiamo abbinata all’approccio Centr alla costruzione muscolare per aiutarti a ottenere il massimo,” dice Luke. “E ti metteremo alla prova ad ogni passo.”

I risultati iniziano adesso.

Come funziona il programma Centr 1 Strong?

Con questa cable machine nel tuo home gym, sei pronto a mettere su massa seria in 9 settimane – senza manubri o bilancieri.

• Allena a casa usando esclusivamente il functional trainer Centr 1.
• 5 allenamenti autoguidati a settimana, che si ripetono in ogni fase per stratificare i risultati.
• Tre fasi progressive da 3 settimane, con sessioni più lunghe ed esercizi più impegnativi man mano che diventi più forte.
• Split che colpiscono muscoli di spinta e trazione, upper, lower e total body.
• Tutorial degli esercizi per perfezionare la tecnica.
• Warm-up e cool-down inclusi in ogni workout.
• Adatto a livelli Intermedio e Avanzato, o a un Principiante pronto a fare un salto di qualità.

Quali risultati otterrò con questo programma?

In 9 settimane con Centr 1 Strong potrai:

• Costruire massa muscolare e forza. Lo split per distretti ti farà lavorare tutti i principali gruppi muscolari per guadagni a 360°.
• Bruciare grasso e migliorare la forma fisica generale.
• Rendere l’allenamento di forza più semplice ed efficiente.
• Imparare a sfruttare al massimo il tuo Centr 1 Home Gym.

Il functional trainer domestico Centr 1 Home Gym è disponibile su shop.centr.com e presso rivenditori selezionati.