Centr Team
De fondo a guerrera del fitness: el viaje de Christine
La transformación de Christine es impresionante desde cualquier punto de vista.
Bajó 80 libras (36 kg), ocho tallas de pantalones y, con otros miembros de Centr de todo el mundo animándola, está corriendo Spartan. corre como un verdadero guerrero.
Pero nada de esto se acerca a ser su mayor logro.
Porque hace apenas unos años, Christine estaba en el fondo. Un trastorno autoinmune provocó síntomas neurológicos que afectaron a todo su cuerpo, haciendo que sus piernas se sintieran como "bloques de cemento" y emitiendo sonidos "físicamente dolorosos".
“Vi cómo mi salud se desmoronaba ante mis ojos, de la noche a la mañana”, dice. “Aterrador.”
Si bien la enfermedad afectó su capacidad para realizar tareas cotidianas, como doblar la ropa o salir a caminar, Christine también cargaba con el dolor de múltiples abortos espontáneos.
Luego, centímetro a centímetro, día a día, comenzó la reconstrucción. Primero con fisioterapia especializada, luego con entrenamientos Centr en casa.
“Han sido necesarios casi nueve años de sangre, sudor y lágrimas, literalmente”, dice Christine. "Pero lo logré. Me reconstruí desde cero".
Si estás luchando con tu salud, recuperándote de una lesión o enfrentando desafíos físicos, deja que la historia de Christine inspire tu propio regreso épico.
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Para mí, esto nunca se trató de “pérdida de peso”, sino de conseguir mi salud y mi vida de vuelta.
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Tu viaje ha sido increíble, pero ¿cuál consideras tu mayor logro?
Para mí, esto nunca se trató de “pérdida de peso”, sino que Se trataba de recuperar mi salud y mi vida. Luego será mejor que nunca.
Nuestra salud es nuestro activo más valioso. Lo perdí por muchas razones y podría haberme dado por vencido. Pero tomé la decisión consciente de luchar por mí mismo. Algunos días necesitaba elegir cada cinco minutos, porque era muy difícil. Pero yo me elegí. Me agarré a todas mis fuerzas, levanté la cabeza y seguí adelante.
El primer programa Centr que completó fue Centr Unleashed: Principiante. ¿Cómo fue eso?
Acababa de hacer la transición de un programa de bienestar de fisioterapia a largo plazo y había estado haciendo ejercicios en casa cuando encontré Centr por primera vez en 2020. Me encantó que Unleashed no requería ningún equipo y se podía realizar en cualquier lugar.
Me dio un entrenamiento increíble para todo el cuerpo y, lo mejor de todo, resultados increíbles. ¡Y todo fue gracias a mi arduo trabajo! Ya casi termino con Unleashed: Avanzado. Me encanta la fuerza que siento en todo mi cuerpo gracias a Unleashed. Es mi opción cuando no estoy levantando pesas.
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Debes decidir. Nadie más puede tomar esa decisión por ti.
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Además de recuperar la fuerza, tenías que recordarle a tu cuerpo cómo moverse nuevamente. ¿Cómo hiciste eso?
El entrenamiento funcional de Da Rulk ha sido increíble para mi viaje de curación. El flujo de sus movimientos me ha ayudado a reconstruir los movimientos intrínsecos. También fue fundamental para ayudarme a identificar los grupos de músculos en los que necesitaba concentrarme particularmente. La sensación que tengo al hacer sus entrenamientos es 'yo'. Soy. Capaz.'
No es solo un lema, sino un recordatorio constante de lo lejos que ha llegado Christine.
¿Es cierto que las sentadillas de rana son tu ejercicio favorito?
‘Hola sentadillas rana, mi viejo amigo…’ Al principio fueron muy difíciles, pero seguí trabajando en ellas diligentemente. Ahora los amo porque me recuerdan lo lejos que he llegado. ¡Disfruto de ese crecimiento!
¿Qué impacto ha tenido el entrenamiento de fuerza en tu camino hacia la salud?
Tuve que enseñarme a mí mismo a tener una mentalidad fuerte a lo largo de los años. Centr me ha ayudado a desarrollar eso y mientras trabajé duro para subir de nivel me enamoré de levantar pesas nuevamente.
He ganado confianza en todos los aspectos, desde volver a levantar objetos pesados. Cuanto más hago ejercicio, más fuerte me vuelvo y mejor me siento.
¿Qué te motiva a levantarte cada día y darlo todo?
Cuando has perdido la capacidad de moverte sin síntomas extremos durante años... cada entrenamiento, correr, levantar pesas, caminar y estirarte es un regalo absoluto.
Nunca volveré a dar por sentado el “ejercicio”. Es un privilegio mover mi cuerpo. Agradezco cada gota de sudor que puedo ganar. Siempre.
¿Qué papel han jugado otras personas en tu viaje?
La enfermedad crónica es un lugar solitario. Cuando haces cambios conscientes en tu estilo de vida, no todos en tu círculo lo entienden o incluso lo apoyan.
Las conexiones que he realizado a través de Centr community ha sido nada menos que increíble. Es reconfortante contar con el aliento mundial. Esta camaradería puede ser fundamental para mantener tu mente fuerte y concentrada, especialmente cuando estás cansado de hacerlo solo. Nos impulsamos unos a otros hacia arriba. Es un espacio que cambia la vida.
Christine encontró una red de apoyo global en la comunidad Centr. "Incluso cuando no podemos estar juntos geográficamente, estamos juntos en espíritu".
¿Qué más has descubierto que eres capaz de hacer después de tu épico regreso?
En febrero de 2022 comencé a aprender a correr nuevamente, preparándome para un Spartan Beast (evento de media maratón) ese octubre. Comencé con intervalos cortos de carrera y caminata. Y me refiero a corto. Tuve que tomarlo a mi propio ritmo progresivo. Entonces, un día, pude correr una milla (1,6 km), luego el doble y poco a poco fui mejorando. ¡Todavía no soy un corredor rápido, pero puedo correr!
Centr me ha impulsado a lograr cosas aún más sorprendentes para mí en el futuro.
¿Qué objetivos te has fijado a continuación?
No podemos dar lo que no tenemos; para ello, quiero convertirme en una versión aún mejor de mí mismo para poder ayudar a otros a hacer lo mismo. Continuaré trabajando duro, corriendo carreras Spartan con gente increíble, reiré y sonreiré mucho, buscaré cosas que me traigan satisfacción y alegría, y estaré ahí para mi gente.
¿Qué mensaje le darías a alguien que está luchando con su propia salud o condición física?
Sólo puedes empezar donde estás. Pero debes elegir. Debes decidir. Nadie más puede tomar esa decisión por usted. Nadie más puede hacer el trabajo duro por ti, así que profundiza y comienza. Te veo y creo en ti. ¡Ve a quemar intensamente!
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