Tu cuerpo más fuerte, más delgado y más definido está hecho con Power Shred, el plan de entrenamiento de corte de 14 semanas del equipo detrás de las mayores transformaciones de Chris Hemsworth.

Pierda grasa corporal mientras desarrolla o mantiene músculos en casa o en el gimnasio, con entrenamientos adaptados a su nivel y una guía de nutrición completa.

Es el plan de alimentación y entrenamiento de recomposición corporal definitivo, con el apoyo de expertos que necesita para obtener resultados. Comienza a entrenar ahora para ser dueño de tu poder, solo en Centr.

Conozca todos los detalles sobre Power Shred

Los expertos en fuerza Luke Zocchi e Ingrid Clay te respaldarán mientras entrenas para descubrir una definición seria con Power Shred.

• 14 semanas de entrenamiento, incluidas dos semanas de descarga.
• Elige entrenar en casa o en el gimnasio.
• Entrena en el nivel adecuado para ti: principiante, intermedio o avanzado.
• Una combinación de entrenamiento de levantamiento clásico, días dedicados a cardio, movimiento funcional para mantener la movilidad y rondas finales de HIIT/HIRT que bombean el corazón para aumentar la quema de grasa.
• Entrenamientos autoguiados eficientes que duran menos de 40 minutos para principiantes, 45 minutos para intermedios y 60 minutos para avanzados.
• Consolide su nutrición con un plan de alimentación y un manual aprobados por un dietista, que incluye una calculadora de calorías y una guía de suplementos.
• Herramientas y ejercicios de mentalidad que te ayudarán a desbloquear tu yo más fuerte.