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Reducir la grasa corporal y Gana músculo con Power Shred

Tu cuerpo más fuerte, esbelto y definido se logra con Power Shred, el plan de entrenamiento de 14 semanas para definir del equipo responsable de las mayores transformaciones de Chris Hemsworth.

Pierde grasa corporal mientras desarrollas o mantienes tu masa muscular en casa o en el gimnasio, con entrenamientos adaptados a tu nivel y una guía nutricional completa.

Es el entrenamiento y plan de alimentación definitivo para la recomposición corporal, con el apoyo de expertos que necesitas para obtener resultados. Empieza a entrenar ahora y domina tu potencial, solo en Centr.

Descubre todo sobre Power Shred

Los expertos en fuerza Luke Zocchi e Ingrid Clay te apoyarán mientras entrenas para lograr una definición increíble con Power Shred.

• 14 semanas de entrenamiento, incluyendo dos semanas de descarga.
• Elige entre entrenar en casa o en el gimnasio.
• Entrena al nivel que mejor se adapte a ti: Principiante, Intermedio o Avanzado.
• Una combinación de entrenamientos que incluye levantamiento clásico, días de cardio dedicado, movimiento funcional para mantener la movilidad y emocionantes rondas de HIIT/HIRT para finalizar el entrenamiento y aumentar la quema de grasa.
• Entrenamientos autoguiados eficientes que duran menos de 40 minutos para principiantes, 45 minutos para intermedios y 60 minutos para avanzados.
• Perfecciona tu nutrición con un plan de comidas aprobado por un dietista. Manual, que incluye una calculadora de calorías y una guía de suplementos.
• Herramientas y ejercicios de mentalidad para ayudarte a descubrir tu potencial.