Equipo Central
De tocar fondo a una guerrera del fitness: La trayectoria de Christine
Porque hace tan solo unos años, Christine estaba en su punto más bajo. Un trastorno autoinmune le provocó síntomas neurológicos que afectaron todo su cuerpo, dejándole las piernas como "bloques de cemento" y haciendo que el sonido fuera "físicamente doloroso".
"Vi cómo mi salud se desmoronaba ante mis ojos, de la noche a la mañana", dice. “Aterrador.”
Si bien la enfermedad afectó su capacidad para realizar tareas cotidianas, como doblar la ropa o salir a caminar, Christine también cargaba con el dolor de múltiples abortos espontáneos.
Luego, poco a poco, día a día, comenzó la reconstrucción. Primero con fisioterapia especializada, luego con entrenamientos Centr en casa.
“Han sido casi nueve años de sangre, sudor y lágrimas, literalmente”, dice Christine. Pero lo logré. Me reconstruí desde cero.
Si tienes problemas de salud, te estás recuperando de una lesión o enfrentas desafíos físicos, deja que la historia de Christine inspire tu propio regreso épico.
“
Para mí, esto nunca se trató de "bajar de peso", sino de recuperar mi salud y mi vida.
”
Tu viaje ha sido increíble, pero ¿qué? ¿Cuál consideras tu mayor logro?
Para mí, esto nunca se trató de "bajar de peso", sino de recuperar mi salud y mi vida. Y luego, sentirme mejor que nunca.
Nuestra salud es nuestro bien más preciado. La perdí por muchas razones y podría haberme dado por vencido. Pero tomé la decisión consciente de luchar por mí mismo. Algunos días necesitaba elegir cada cinco minutos, porque era muy difícil. Pero me elegí a mí mismo. Me aferré a todas mis fuerzas, levanté la cabeza y seguí adelante.
El primer programa de Centr que completaste fue Centr Unleashed: Beginner. ¿Cómo fue?
Acababa de terminar un programa de bienestar de fisioterapia a largo plazo y estaba haciendo ejercicios en casa cuando descubrí Centr en 2020. Me encantó que Unleashed no requiriera ningún equipo y se pudiera hacer en cualquier lugar.
Me proporcionó un entrenamiento corporal completo increíble y, lo mejor de todo, resultados increíbles. ¡Y todo gracias a mi esfuerzo! Ya casi termino Unleashed: Advanced. Me encanta la fuerza que siento en todo el cuerpo gracias a Unleashed. Es mi recurso predilecto cuando no estoy levantando pesas.
“
Debes decidir. Nadie más puede tomar esa decisión por ti.
”
Además de recuperar la fuerza, tenías que recordarle a tu cuerpo cómo moverse de nuevo. ¿Cómo lo hiciste?
El entrenamiento funcional de Da Rulk ha sido increíble para mi proceso de recuperación. La fluidez de sus movimientos me ha ayudado a reconstruir mis movimientos intrínsecos. También fue fundamental para ayudarme a identificar los grupos musculares en los que necesitaba concentrarme especialmente. La sensación que tengo al hacer sus entrenamientos es: "Yo soy". Capaz.
No es solo un lema, sino un recordatorio constante de lo lejos que ha llegado Christine.
¿Es cierto que las sentadillas de rana son tu ejercicio favorito?
"Hola sentadillas de rana, mi vieja amiga..." Al principio eran muy difíciles, pero seguí trabajando en ellas con ahínco. Ahora me encantan porque me recuerdan lo lejos que he llegado. ¡Disfruto de ese crecimiento!
¿Qué impacto ha tenido el entrenamiento de fuerza en tu camino hacia la salud?
Tuve que aprender a tener una mentalidad fuerte a lo largo de los años. Centr me ha ayudado a desarrollar eso y, a medida que me esforzaba por mejorar, volví a enamorarme de levantar pesas.
He ganado confianza en todos los aspectos desde que volví a levantar pesas. Cuanto más entreno, más fuerte me vuelvo y mejor me siento.
¿Qué te motiva a levantarte cada día y darlo todo?
Cuando has perdido la capacidad de moverte sin síntomas extremos durante años… cada entrenamiento, carrera, levantamiento de pesas, caminata y estiramiento es un regalo absoluto.
Nunca más daré por sentado el ejercicio. Es un privilegio mover mi cuerpo. Agradezco cada gota de sudor que puedo ganar. Siempre.
¿Qué papel han jugado otras personas en tu camino?
La enfermedad crónica es un lugar solitario. Cuando haces cambios conscientes en tu estilo de vida, no todos en tu círculo lo entienden o incluso lo apoyan.
Las conexiones que he hecho a través de la comunidad de Center han sido increíbles. Es reconfortante recibir apoyo de todo el mundo. Esta camaradería puede ser fundamental para mantener la mente fuerte y enfocada, especialmente cuando te cansas de hacerlo solo. Nos impulsamos mutuamente a crecer. Es un espacio que te cambia la vida.
Christine encontró una red de apoyo global en la comunidad Centr. "Incluso cuando no podemos estar juntos geográficamente, estamos juntos en espíritu".
¿Qué más has descubierto que eres capaz de hacer después de tu épico regreso?
En febrero de 2022, comencé a aprender a correr de nuevo, preparándome para una Spartan Beast (media maratón) en octubre. Empecé con intervalos cortos de correr y caminar. Y me refiero a cortos. Tuve que ir a mi propio ritmo. Un día, pude correr una milla (1,6 km), luego el doble, y poco a poco fui mejorando. Sigo sin ser un corredor rápido, ¡pero puedo correr!
Centr me ha impulsado a lograr cosas aún más increíbles para mí en el futuro.
¿Qué objetivos tienes en mente para el futuro?
No podemos dar lo que no tenemos; por eso, quiero convertirme en una mejor versión de mí mismo para poder ayudar a otros a hacer lo mismo. Seguiré trabajando duro, participando en carreras espartanas con gente increíble, riendo y sonriendo mucho, buscando cosas que me traigan satisfacción y alegría, y estando ahí para mi gente.
¿Qué mensaje le darías a alguien que está luchando con su propia salud o condición física?
Solo puedes empezar donde estás. Pero debes elegir. Debes decidir. Nadie más puede tomar esa decisión por ti. Nadie más puede hacer el trabajo duro por ti, así que profundiza y comienza. Te veo y creo en ti. ¡Arde con fuerza!
Dejar un comentario
Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.