Equipo Central
Potencia central: entrena en casa o en el gimnasio
Hay más de una manera de potenciar la fuerza y el tamaño con el equipo que logró los mayores resultados de Chris Hemsworth. Entrena en casa o en el gimnasio con un programa explosivo de 13 semanas, Centr Power, inspirado en el mismo entrenamiento que Chris usa para ponerse en forma.
Con los programas Centr Power en casa y Centr Power en el gimnasio, Centr es el ÚNICO lugar para desarrollar músculo. Desde principiantes hasta avanzados, y con la guía de nutrición experta para impulsar tus ganancias, Power es el programa definitivo para desarrollar músculo. Con los programas Centr Power en casa y Centr Power en el gimnasio, Centr es el ÚNICO lugar para desarrollar músculo. Desde principiantes hasta avanzados, y con la guía de nutrición experta para impulsar tus ganancias, Power es el programa definitivo para desarrollar músculo.Diseñado por Chris Hemsworth y su entrenador personal Luke Zocchi, entrenarás junto a Bobby Holland Hanton, el doble de acción de Chris, en cada repetición. Esta es tu oportunidad de potenciar tu propia transformación superheroica.
Cómo ganar músculo en casa con Centr Power
Centr Power en casa: un programa de entrenamiento de 13 semanas adaptado por Chris y Luke específicamente para obtener los máximos resultados con el mínimo equipo.
- Puedes seleccionar el programa Centr Power en Casa Principiante, Intermedio o Avanzado.
- Entrena junto a Bobby, siguiendo la misma estructura de entrenamiento, objetivos y divisiones que el programa completo en el gimnasio. Luke te ayudará a perfeccionar tu técnica con tutoriales de ejercicios.
- El único equipo que necesitarás es un par de mancuernas, un banco (o caja o silla) y bandas de resistencia (con puntos de anclaje seguros).
- ¿Estás haciendo el programa Avanzado? También necesitarás una barra, discos de pesas y una barra de dominadas.
Las guías de programas y nutrición te ayudarán a perfeccionar tu rutina de ejercicios en casa y a maximizar tus músculos.
Entrena junto a Bobby y desarrolla músculo con equipo mínimo en Centr Power en casa.
Centr Power en el gimnasio
¡El programa completo de Power en el gimnasio que ha brindado resultados increíbles a innumerables miembros de Centr ahora es más grande, más duradero y más fuerte! Centr Power in Gym incluye una fase de entrenamiento adicional de 3 semanas para que continúes tu camino hacia el desarrollo muscular.
La Fase 4 ofrece:
- Levantamientos más exigentes para desafiar a levantadores de nivel intermedio y avanzado
- Más ejercicios de core en entrenamientos funcionales
También encontrarás mejoras a lo largo del programa: busca alternativas de equipo para levantamientos clave en los videos de ejercicios, además de modificaciones de bajo impacto para ejercicios funcionales.
Con la guía de expertos en nutrición y levantamiento de pesas para ganar músculo, podrías pasar de principiante a un nivel avanzado en unos 10 meses.
¿Cómo te pondrás en forma?
Tanto si estás listo para la segunda ronda como si te estás poniendo en forma por primera vez, Centr Power es el único programa de desarrollo muscular que necesitas. Elige dónde entrenar y prepárate para maximizar tus músculos.
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