Ein Ziel. Eine Maschine. Alle Vorteile.

Steigern Sie Ihre Muskelmasse und steigern Sie Ihre Ganzkörperkraft mit Centr 1 Strong, dem 9-Wochen-Programm, das speziell für den Centr 1 Home Gym Functional Trainer entwickelt wurde.

Der Centr 1 ist ein kompakter und leistungsstarker Kabelzug mit einem 73 kg schweren Gewichtsblock, reibungslosen Seilzügen und einzigartigen Radialarmen. Außerdem erhalten Sie ein 3-monatiges digitales Centr-Abo – so können Sie mit dem speziellen Centr 1 Strong-Programm sofort zu Hause mit dem Muskelaufbau beginnen.

Die Experten Ingrid Clay, Maricris Lapaix und Chris Hemsworths Personal Trainer Luke Zocchi führen Sie durch drei progressive Trainingsphasen am Kabelzug.

„Wir haben dieses einzigartige Home Gym mit dem bewährten Centr-Ansatz für Muskelaufbau kombiniert, um Ihnen maximale Ergebnisse zu ermöglichen“, sagt Luke. „Und wir fordern Sie bei jedem Schritt heraus.“

Jetzt geht’s los!

Wie funktioniert das Centr 1 Strong Programm?

Mit dieser einzigartigen Kabelzugmaschine in Ihrem Heim-Fitnessstudio bauen Sie in 9 Wochen richtig Muskeln auf – ganz ohne Hanteln.

• Trainieren Sie zu Hause nur mit dem Centr 1 Functional Trainer.
• 5 selbstgesteuerte Workouts pro Woche, die sich in jeder Phase wiederholen, um die Ergebnisse zu steigern.
• Drei progressive 3-Wochen-Phasen mit längeren Workouts und anspruchsvolleren Übungen, je stärker Sie werden.
• Splits, die Ihre Druck- und Zugmuskulatur, die obere, untere und die gesamte Muskulatur trainieren. Körper.
• Übungstutorials, um Ihre Technik zu perfektionieren.
• Aufwärm- und Abkühlübungen sind in jedem Training enthalten.
• Geeignet für Trainierende der Mittel- und Oberstufe sowie für Anfänger, die sich bereit für eine Steigerung fühlen.

Welche Ergebnisse erziele ich mit diesem Programm?

In 9 Wochen mit Centr 1 Strong werden Sie:

• Muskelmasse und Kraft aufbauen. Die von Experten entwickelte Aufteilung der Trainingseinheiten stellt sicher, dass Sie alle wichtigen Muskelgruppen trainieren und Ihren gesamten Körper stärken.
• Verbrennen Sie Fett und steigern Sie Ihre allgemeine Fitness.
• Optimieren Sie Ihr Krafttraining für Komfort und Effizienz.
• Holen Sie das Beste aus Ihrem Centr 1 Home Gym heraus.

Der einzigartige Centr 1 Home Gym Functional Trainer ist erhältlich unter shop.centr.com und bei ausgewählten Händlern.