Centr Team
Fra bunden til fitnesskriger: Christines rejse
Christines forvandling er imponerende på alle måder.
Hun er nede på 80 pund (36 kg), med sine otte bukser, der løber rundt, og hun har otte buksestørrelser. Spartansk racer som en ægte kriger.
Men intet af dette kommer nogen steder i nærheden af at være hendes største præstation.
Fordi for bare et par år siden var Christine på bunden. En autoimmun lidelse førte til neurologiske symptomer, der påvirkede hele hendes krop, hvilket efterlod hendes ben som "cementblokke" og gav lyden "fysisk smertefuldt".
"Jeg så mit helbred smuldre for mine øjne, natten over," siger hun. "Skræmende."
Mens sygdommen påvirkede hendes evne til at klare dagligdagens opgaver, som også var at gå i tøjet til at klæde sig i tøjet. flere aborter.
Derefter begyndte genopbygningen, tomme for tomme, dag for dag. Først med specialiseret fysioterapi, derefter med Centr-træning derhjemme.
"Det har taget næsten ni år med blod, sved og tårer," siger Christine - bogstaveligt talt. "Men jeg gjorde det. Jeg genopbyggede mig selv fra bunden."
Hvis du kæmper med helbredet, ved at komme dig over dine egne fysiske udfordringer eller lade dig inspirere af din egen fysiske skade. comeback.
s
Dette handlede aldrig om, at mit tab var om, at jeg skulle vokse sundhed og mit liv tilbage.
Din rejse har været utrolig, men hvad har du aldrig betragtet som dit største tab for mig,>
det handlede om at få mit helbred og mit liv tilbage. Så bliver du bedre end nogensinde før.
Vores helbred er vores mest værdifulde aktiv. Jeg mistede det af mange grunde, og jeg kunne have givet op. Men jeg tog det bevidste valg at kæmpe for mig selv. Nogle dage skulle jeg vælge hvert femte minut, fordi det var så svært. Men jeg valgte mig. Jeg tog fat i alt mit grus, løftede hovedet og fortsatte.
Det første Centr-program, du gennemførte, var Centr Unleashed: Beginner. Hvordan var det?
Jeg var lige skiftet fra et langsigtet fysioterapi-wellness-program og havde trænet derhjemme, da jeg først fandt Centr i 2020. Jeg elskede, at Unleashed ikke krævede noget udstyr og kunne udføres hvor som helst.
Det gav mig en fantastisk total kropstræning og, bedst af alt, utrolige resultater. Og det hele var fra mit hårde arbejde! Jeg er næsten færdig med Unleashed: Advanced nu. Jeg elsker den styrke, jeg føler i hele min krop takket være Unleashed. Det er mit valg, når jeg ikke løfter.
s
Du skal beslutte dig. Ingen andre kan træffe det valg for dig.
Udover at genopbygge styrke, var du nødt til at minde din krop igen. Hvordan gjorde du det?
Da Rulks funktionelle træning har været fantastisk for min helbredende rejse. Strømmen af hans bevægelser har hjulpet mig med at genopbygge iboende bevægelser. Det var også medvirkende til at hjælpe mig med at identificere muskelgrupper, som jeg især havde brug for at fokusere på. Følelsen, jeg har, når jeg træner, er 'jeg. Er. i stand.'
Ikke bare et motto, men en konstant påmindelse om, hvor langt Christine er kommet.
Er det rigtigt, at frøsquats er din yndlingsøvelse?
'Hej frøen sætter sig på hug, min gamle ven...' Først var de så svære, men jeg blev ved med at arbejde flittigt på dem. Nu elsker jeg dem, fordi de minder mig om, hvor langt jeg er nået. Jeg nyder den vækst!
Hvilken indvirkning har styrketræning haft på din sundhedsrejse, da jeg har haft en stærk mentalitet gennem årene? Centr har hjulpet mig med at bygge videre på det, og da jeg arbejdede hårdt for at komme op i niveau, blev jeg forelsket i at løfte vægte igen.
Jeg har fået tillid i alle aspekter fra at komme tilbage til at løfte tungt. Jo mere jeg træner, jo stærkere bliver jeg og jo bedre har jeg det.
Hvad motiverer dig til at stå op hver dag og give det alt?
Når du har mistet din evne til at bevæge dig uden ekstreme symptomer i årevis... er hver eneste træning, løb, løft, gåtur og stræk en absolut gave.
Jeg vil aldrig tage 'træning' for givet igen. Det er et privilegium at bevæge min krop. Jeg er taknemmelig for hver dråbe sved, jeg kan tjene. Altid.
Hvilken rolle har andre mennesker spillet på din rejse?
Church. Når du laver samvittighedsfulde livsstilsændringer, er det ikke alle i din omgangskreds, der forstår eller støtter det.
De forbindelser, jeg har lavet via Centr-fællesskabet har været intet mindre end fantastisk. Det er hjertevarmende at få verdensomspændende opmuntring. Dette kammeratskab kan være afgørende for at holde dit sind stærkt og fokuseret, især når du er træt af at gøre det på egen hånd. Vi kører hinanden opad. Det er et livsændrende rum.
Christine fandt et globalt supportnetværk i Centr-fællesskabet. "Selv når vi ikke kan være sammen geografisk, er vi sammen i ånden."
Hvad har du ellers opdaget, at du er i stand til efter dit andet?
I februar 2022 begyndte jeg at lære mig selv at løbe igen og forberedte mig til et Spartan Beast (halvmaraton-begivenhed) i oktober. Jeg startede med korte løbe-gang-intervaller. Og jeg mener kort. Jeg var nødt til at tage det i mit eget progressive tempo. Så en dag var jeg i stand til at løbe en mile (1,6 km), derefter det dobbelte og langsomt byggede videre på det. Jeg er stadig ikke en hurtig løber, men jeg kan løbe!
Centr har sat mig i gang for at opnå endnu mere fantastiske ting for mig selv i fremtiden.
Hvilke mål har du som næste mål?
Vi kan ikke give det, vi ikke har – til det formål vil jeg blive en endnu bedre udgave af mig selv, så jeg kan hjælpe andre med at gøre det samme. Jeg vil fortsætte med at arbejde hårdt, løbe spartanske løb med fantastiske mennesker, grine og smile meget, gå efter ting, der bringer tilfredsstillelse og glæde, og være der for mit folk.
Hvilken besked ville du give til en person, der kæmper med deres eget helbred eller fysiske tilstand?
Du kan kun begynde, hvor du er. Men du skal vælge. Du skal bestemme. Ingen andre kan træffe det valg for dig. Ingen andre kan gøre det hårde arbejde for dig, så grav dybt og begynd. Jeg ser dig, og jeg tror på dig. Brænd lyst!
Efterlad en kommentar
Denne side er beskyttet af hCaptcha, og hCaptchas Politik om beskyttelse af persondata og Servicevilkår er gældende.