2 MuiTypography-noWrap
Centr Power: trénujte doma nebo v tělocvičně
Existuje více než jeden způsob, jak získat skutečnou sílu a velikost s týmem, který dosáhl největších výsledků Chrise Hemswortha. Trénujte doma nebo v posilovně s výbušným 13týdenním programem Centr Power inspirovaným stejným tréninkem, který Chris používá, aby se dostal do Thorovy formy.
S programem Centr Power at Home a Centr Power in Gym je Centr JEDINÝM cílem pro budování svalů. Od začátečníků po pokročilé a s odborným výživovým poradenstvím, které podporuje vaše zisky, je Power definitivní program na budování svalů.
Navržený Chrisem Hemsworthem a jeho osobním trenérem Lukem Zocchim, budete při každém opakování trénovat po boku Chrisova kaskadéra Bobbyho Hollanda Hantona. Toto je vaše šance nastartovat svou vlastní superhrdinskou transformaci.
Jak budovat svaly doma
Jak doma vybudovat svalovou hmotu
Centr Power at Home: 13týdenní tréninkový program upravený Chrisem a Lukem speciálně pro dosažení maximálních výsledků s minimálním vybavením.
- Můžete si vybrat program Začátečník, Středně pokročilý nebo Pokročilý Centr Power at Home.
- Trénujte po boku Bobbyho, dodržujte stejnou tréninkovou strukturu, cíle a splity jako program plné tělocvičny. Luke vám pomůže vylepšit formu pomocí cvičení.
- Jediné vybavení, které budete potřebovat, je sada činek, lavice (nebo box nebo židle) a odporové pásy (s bezpečnými kotevními body).
- Provádíte program Pokročilé? Budete také potřebovat činku, činky a stahovací tyč.
Průvodce programem a výživou vám pomůže zdokonalit váš domácí trénink a maximalizovat svaly.
Budujte svaly společně s vybavením Bobby a minimálním výkonem v Centru Centra.
2Centr>
Celocvičný Power program, který přinesl úžasné výsledky bezpočtu členů Centra, je nyní větší, delší a silnější! Centr Power in Gym přichází s další 3týdenní tréninkovou fází, aby vaše cesta k budování svalů pokračovala v běhu.
Fáze 4 přináší:
- Tvrdší zvedáky pro středně pokročilé a pokročilé cvičence
- Více základních cvičení ve funkčním cvičení
Zlepšení najdete také v celém programu: podívejte se na alternativy vybavení pro klíčové zdvihy na cvičebních videích a na úpravy funkčních cvičení s nízkým dopadem.
S odborným vedením o výživě a vzpírání pro nabrání svalové hmoty byste mohli přejít od začátečníka ke zvedání na pokročilé úrovni přibližně za 10 měsíců.
2 jak se zapínáte?
Ať už jste připraveni na druhé kolo nebo na první posilování, Centr Power je jediný program na budování svalů, který potřebujete. Vyberte si, kde budete trénovat, a připravte se na maximální svalovou hmotu.
Napsat komentář
Tento web je chráněn službou hCaptcha a vztahují se na něj Zásady ochrany osobních údajů a Podmínky služby společnosti hCaptcha.