Od úplného dna k fitness bojovníkovi: Christinina cesta
Christinina premena je pôsobivá v každom smere.
Schudla 80 libier a schudla – 36 kg Centra ona – behá sparťanské preteky ako skutočný bojovník.
Nič z toho sa však ani zďaleka nepribližuje k jej najväčšiemu úspechu.
Pretože len pred niekoľkými rokmi bola Christine na dne. Autoimunitná porucha viedla k neurologickým symptómom, ktoré zasiahli celé jej telo, pričom jej nohy zanechali pocit „cementových blokov“ a zvuk bol „fyzicky bolestivý“.
"Videl som, ako sa moje zdravie rozpadá pred mojimi očami, cez noc," „Hrôzostrašné.“
Zatiaľ čo choroba ovplyvnila jej schopnosť prať sa alebo chodiť, Kristus mal vplyv na jej schopnosť prať sa alebo chodiť smútok z viacnásobných potratov.
Potom sa začala prestavba palec po palci, deň za dňom. Najprv pomocou špecializovanej fyzickej terapie, potom pomocou cvičení Centra doma.
„Trvalo to takmer deväť rokov krvi, potu a sĺz,“ hovorí Kristus – doslova krv, pot a slzy. "Ale urobil som to. Prestaval som sa od základov."
Ak bojujete so svojím zdravotným problémom, liečite sa a liečite sa s Kristom návrat.
“
o návrate zdravia a života.
”
Vaša cesta nebola nikdy neuveriteľná, ale čo bolo pre vás neuveriteľným 'br>Túto stratu hmotnosti ste považovali za svoj najväčší úspech? mne išlo o to, aby som si vrátil zdravie a život. Potom budete lepší ako kedykoľvek predtým.
Naše zdravie je našou najcennejšou hodnotou. Stratil som to z mnohých dôvodov a mohol som to vzdať. Ale vedome som sa rozhodol bojovať sám za seba. Niektoré dni som si potreboval vybrať každých päť minút, pretože to bolo také ťažké. Ale vybral som si mňa. Chytil som všetku svoju drvinu, postavil som hlavu a pokračoval.
Prvý program Centra, ktorý ste dokončili, bol Begin Unlea. aké to bolo?
Práve som prešiel z dlhodobého wellness programu fyzioterapie a cvičil som doma, keď som v roku 2020 prvýkrát našiel Centr. Páčilo sa mi, že Unleashed nevyžaduje žiadne vybavenie a dá sa robiť kdekoľvek.
Prinieslo mi to úžasné celkové telesné cvičenia, neuveriteľné výsledky a najlepšie z nich. A to všetko bolo z mojej tvrdej práce! Už som takmer hotový s Unleashed: Advanced. Milujem silu, ktorú cítim v celom tele vďaka Unleashed. Keď nedvíham, používam ho.
“
Musíte sa rozhodnúť Nikto iný to za vás nemôže urobiť.
”
Okrem obnovy telesnej sily ste museli opäť pripomenúť, ako sa pohybovať. Ako si to dokázal?
Funkčný tréning Da Rulka bol úžasný na mojej ceste uzdravovania. Tok jeho pohybov mi pomohol obnoviť vnútorné pohyby. Pomohlo mi to identifikovať svalové skupiny, na ktoré som sa obzvlášť potreboval zamerať. Pocit, ktorý mám, keď robím jeho tréningy, je „ja“. Am. Schopný.‘
Nie je to len motto, ale neustála pripomienka toho, ako ďaleko to Christine zašla.
.Je pravda, že sú vaše obľúbené žabie drepy?
„Ahoj, žaba drepuje, môj starý priateľ...“ Spočiatku boli také ťažké, ale stále som na nich usilovne pracoval. Teraz ich milujem, pretože mi pripomínajú, ako ďaleko som sa dostal. Vychutnávam si ten rast!
Aký vplyv mal silový tréning na vašu myseľ v priebehu rokov
na moje zdravie? Centr mi pomohol na tom stavať a keď som tvrdo pracoval na dosiahnutí vyššej úrovne, znova som sa zamiloval do zdvíhania činiek.
Od návratu k zdvíhaniu ťažkých vecí som získal sebadôveru. Čím viac cvičím, tým som silnejší a cítim sa lepšie.
Čo vás motivuje, aby ste každý deň všetko vstali a dali vám to
Keď už roky stratíte schopnosť pohybovať sa bez extrémnych symptómov... každý jeden tréning, beh, zdvíhanie, chôdza a strečing je absolútnym darom.
Už nikdy nebudem považovať ‚cvičenie‘ za samozrejmosť. Je to privilégium hýbať mojím telom. Som vďačný za každú kvapku potu, ktorú si dokážem zarobiť. Vždy.
Akú úlohu zohrali na vašej ceste iní ľudia>
a choroba? C lone? Keď robíte svedomité zmeny životného štýlu, nie každý vo vašom okruhu to chápe alebo dokonca podporuje.
Spojenia, ktoré som vytvoril prostredníctvom Komunita Centra bola jednoducho úžasná. Je potešujúce mať celosvetové povzbudenie. Toto kamarátstvo môže byť kľúčové pri udržiavaní vašej mysle silnej a sústredenej, najmä keď ste unavení z toho, že to robíte sami. Vzájomne sa vozíme smerom hore. Je to priestor, ktorý mení život.
Christine našla globálnu sieť podpory v komunite Centr. „Aj keď nemôžeme byť spolu geograficky, v duchu sme spolu.“
Čoho ďalšieho ste po svojom návrate zistili?
Vo februári 2022 som sa začal znova učiť behať a pripravoval som sa na Spartan Beast (polmaratónsky beh) v októbri. Začal som s krátkymi intervalmi beh-chôdza. A mám na mysli krátke. Musel som to vziať vlastným progresívnym tempom. Potom som jedného dňa dokázal zabehnúť jednu míľu (1,6 km), potom dvakrát toľko a pomaly som na tom staval. Stále nie som rýchly bežec, ale môžem bežať!
Centr ma naštartoval, aby som dosiahol ešte úžasnejšie veci v budúcnosti.
Aké ďalšie ciele ste si stanovili?
Nemôžeme dať to, čo nemáme – na tento účel sa chcem stať ešte lepšou verziou seba, aby som mohol pomáhať ostatným robiť to isté. Budem naďalej tvrdo pracovať, jazdiť Spartan race s úžasnými ľuďmi, veľa sa smiať a usmievať, ísť za vecami, ktoré prinášajú naplnenie a radosť, a budem tu pre svojich ľudí.
Aký odkaz by ste odkázali niekomu, kto zápasí so svojím fyzickým stavom?
Začať môžete len tam, kde ste. Musíte si však vybrať. Musíte sa rozhodnúť. Nikto iný nemôže urobiť túto voľbu za vás. Nikto iný za vás nemôže urobiť ťažkú prácu, tak sa pohrabte hlboko a začnite. Vidím ťa a verím ti. Choď jasne horieť!
Zanechať komentár
Táto lokalita je chránená testom reCAPTCHA a vzťahujú sa na ňu pravidlá ochrany súkromia a podmienky poskytovania služby hCaptcha.