Existuje viac ako jeden spôsob, ako dosiahnuť vážnu silu a veľkosť s tímom, ktorý dosiahol najväčšie výsledky Chrisa Hemswortha. Trénujte doma alebo v telocvični s výbušným 13-týždňovým programom Centr Power inšpirovaným rovnakým tréningom, aký používa Chris, aby sa dostal do Thorovej formy.

Vďaka programom Centr Power at Home a Centr Power in Gym je Centr JEDINÝM cieľom na budovanie svalov. Od začiatočníkov po pokročilých a s odborným výživovým poradenstvom na podporu vašich ziskov je Power definitívnym programom na budovanie svalov.

Navrhnutý Chrisom Hemsworthom a jeho osobným trénerom Lukom Zocchim, budete trénovať po boku Chrisovho kaskadéra Bobbyho Hollanda Hantona pri každom opakovaní. Toto je vaša šanca naštartovať vašu vlastnú superhrdinskú premenu.

Ako budovať svaly doma2.

Centr Power at Home: 13-týždňový tréningový program prispôsobený Chrisom a Lukom špeciálne na dosiahnutie maximálnych výsledkov s použitím minimálneho vybavenia.

• Môžete si vybrať program Začiatočník, Pokročilý alebo Pokročilý Centr Power at Home.
• Trénujte spolu s Bobbym podľa rovnakej tréningovej štruktúry, cieľov a medzičasov ako program plnej telocvične. Luke vám pomôže vylepšiť formu pomocou cvičení.
• Jediné vybavenie, ktoré budete potrebovať, je súprava činiek, lavica (alebo box alebo stolička) a odporové pásy (s bezpečnými kotviacimi bodmi).
• Využívate program Pokročilé? Budete tiež potrebovať činku, činky a zdvíhaciu tyč.

Sprievodcovia programom a výživou vám pomôžu zdokonaliť váš domáci tréning a maximalizovať svalovú hmotu.