Eén doel. Eén machine. Alle winst.

Vergroot uw spiermassa en bereik totale lichaamskracht met Centr 1 Strong , het 9 weken durende programma dat speciaal is ontworpen voor de Centr 1 Home Gym functionele trainer.

De Centr 1 is een compacte en krachtige kabelmachine met een gewichtstapel van 160 lb (73 kg), wrijvingsloze katrollen en unieke radiale armen. Bovendien wordt het geleverd met een digitaal abonnement van 3 maanden op Centr, zodat u direct thuis spieren kunt opbouwen met het gespecialiseerde Centr 1 Strong-programma.

Experts Ingrid Clay, Maricris Lapaix en Chris Hemsworth's personal trainer Luke Zocchi leiden je door drie oplopende fasen van kabelmachinetrainingen.

"We hebben deze unieke homegym gecombineerd met de bewezen Centr-aanpak voor spieropbouw om je te helpen maximale resultaten te behalen", zegt Luke. "En we dagen je uit bij elke stap die je zet."

De winst begint nu.

Hoe werkt het Centr 1 Strong-programma?

Met deze unieke kabelmachine in uw thuisgym kunt u in 9 weken tijd serieuze spiermassa opbouwen, zonder dat u hiervoor gewichten nodig hebt.

• Train thuis met alleen de Centr 1 functionele trainer.
• 5 zelfgestuurde trainingen per week , die in elke fase worden herhaald voor betere resultaten.
• Drie progressieve fasen van 3 weken , met trainingen die langer worden en oefeningen die zwaarder worden naarmate je sterker wordt.
• Splits die gericht zijn op je duw- en trekspieren , boven- , onder- en hele lichaam .
• Oefenhandleidingen om je techniek onder de knie te krijgen.
• Bij elke training zijn een warming-up en cooling-down inbegrepen.
• Geschikt voor lifters op gemiddeld en gevorderd niveau , of voor beginners die klaar zijn voor een hoger niveau.

Welke resultaten zal ik met dit programma behalen?

Gedurende 9 weken met Centr 1 Strong zult u:

• Bouw spiermassa en kracht op. De body-part split die door experts is ontworpen, zorgt ervoor dat u alle belangrijke spiergroepen traint en totale lichaamswinst behaalt.
• Verbrand vet en verbeter uw algehele conditie .
• Stroomlijn uw krachttraining voor meer gemak en efficiëntie.
• Leer hoe u het maximale uit uw Centr 1 Home Gym haalt .

De unieke Centr 1 Home Gym functionele trainer is verkrijgbaar via shop.centr.com en bij geselecteerde retailers.